Trị mụn

Mụn viêm ở cằm do đâu? 7 lời khuyên cho người bị mụn viêm ở cằm

Tác giả:
Đỗ Thị Lý
Tham vấn Y khoa:
Tiến sĩ. Bác sĩ Chuyên khoa II Nguyễn Thị Như Lan
Ngày đăng:
01/09/2019
Lần cập nhật cuối:
05/09/2019
Số lần xem:
220

Cằm là vùng da trên mặt dễ bị nổi mụn và thường xuyên nổi mụn to. Mụn viêm ở cằm khiến nhiều người mất tự tin và chúng cũng khá khó trị, có thể bị lên đi lên lại mãi không hết. Vậy mụn viêm ở cằm do đâu và nên làm gì để điều trị mụn viêm này, hãy theo dõi bài viết dưới đây để trả lời nhé! 

1. Mụn viêm ở cằm là do đâu?

Mụn viêm là tình trạng các ổ mụn bị vi khuẩn xâm nhập vào, gây viêm tấy, mụn đỏ và có thể gây đau. Mụn sinh ra da do sự tích tụ bã nhờn và bụi bẩn ở lỗ chân lông, không thải được chất bẩn ra ngoài. 

Mụn viêm ở cằm thường gây rất nhiều khó chịu cho những người mắc phải
Mụn viêm ở cằm thường gây rất nhiều khó chịu cho những người mắc phải

Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn viêm ở cằm. 

  • Nguyên nhân đầu tiên có thể kể đến là sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến hệ bài tiết dưới da bị rối loạn chức năng, từ đó gây tích tụ dầu thừa và bã nhờn trên da hình thành mụn. 
  • Thói quen ăn uống và sinh hoạt cũng có thể gây nên mụn viêm. Thường xuyên sử dụng chất kích thích, rượu bia, cà phê hoặc ăn các thực phẩm cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ tạo điều kiện cho mụn hình thành.
  • Việc tẩy trang và vệ sinh da mặt không sạch sẽ cũng khiến lỗ chân lông bị bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây ra mụn.
  • Hơn nữa, cằm là vùng da tiết nhiều dầu do có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, nên thường là nơi dễ bị mụn hơn các vùng da mặt khác.

2. Lời khuyên dành cho người bị mụn viêm ở cằm

Mụn viêm cần được chăm sóc đúng cách thì mới có thể biến mất mà không để lại sẹo. Người bị mụn viêm tại cằm cần lưu ý những điều sau: 

2.1. Nên vệ sinh da thường xuyên, sạch sẽ

Vệ sinh da mặt là bước đầu tiên để giúp bạn cải thiện tình trạng mụn viêm ở cằm
Vệ sinh da mặt là bước đầu tiên để giúp bạn cải thiện tình trạng mụn viêm ở cằm

Vệ sinh da thường xuyên và đều đặn hằng ngày là việc tối quan trọng trong điều trị mụn viêm. Khi bạn giữ cho mình làn da sạch sẽ, lượng bã nhờn trên da sẽ được giảm thiểu đáng kể, lỗ chân lông thông thoáng hơn đồng thời các chất bẩn và dầu thừa được bài tiết ra ngoài. Đồng thời, làn da sạch sẽ cũng hạn chế nguy cơ vi khuẩn ẩn nấp và ngấm ngầm phát triển gây ra mụn viêm ở cằm. 

Da sạch làm tăng sức khỏe của làn da, từ đó giúp da chống lại tình trạng viêm nhiễm tốt hơn và xóa bay nhanh chóng nốt mụn. Hãy nhớ rửa mặt đều đặn ít nhất 2 lần mỗi ngày, tẩy trang sau khi trang điểm và tẩy da chết mỗi tuần 1-2 lần. Bên cạnh đó, cần giữ cho các vật dụng tiếp xúc với da mặt luôn sạch sẽ như khẩu trang, gối, áo,…

2.2. Tránh việc trang điểm quá dày và đậm lên da

Trang điểm quá dày cũng là một nguyên nhân dẫn tới mụn viêm ở cằm
Trang điểm quá dày cũng là một nguyên nhân dẫn tới mụn viêm ở cằm

Việc trang điểm quá dày sẽ khiến tình trạng mụn viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Lớp trang điểm dày gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da không thể đào thải độc tố và dầu thừa ra ngoài, là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn. Ngoài ra, các thành phần hóa học trong mỹ phẩm có thể gây kích ứng và tổn thương cho làn da đang bị mụn, làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Vì vậy, bạn cần tránh trang điểm quá dày và đậm. Nếu thật cần thiết, hãy trang điểm thật nhẹ nhàng và lựa chọn những loại mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, phù hợp cho làn da nhạy cảm để hạn chế tối đa những tổn thương không đáng có cho mụn viêm ở cằm.

2.3. Chú ý tới việc ăn uống theo khoa học

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe da và tình trạng mụn. Nếu ăn uống không đúng cách dễ làm mụn viêm trở nên nghiêm trọng hơn, đồng thời suy giảm sức khỏe da và sức đề kháng của cơ thể. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu và xây dựng chế độ ăn uống khoa học để việc điều trị mụn diễn ra nhanh chóng và hiệu quả.

Chú ý tới chế độ ăn uống cũng là cách trị mụn viêm từ tận bên trong cơ thể
Chú ý tới chế độ ăn uống cũng là cách trị mụn viêm từ tận bên trong cơ thể

Một số loại thực phẩm bạn cần tránh khi đang bị mụn viêm có thể kể đến như: sữa bò, các loại đồ ăn cay nóng, các loại đồ ngọt, nhóm thực phẩm chứa nhiều tinh bột như khoai, bánh mì, cơm trắng, bánh quy, thức ăn nhanh và đồ ăn đóng hộp, caffeine. Nhóm thực phẩm này dễ gây nóng trong, ảnh hưởng tới hormones, tăng lượng đường, kích thích da sản sinh bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông và làm tình trạng mụn viêm ở cằm nặng hơn.

Thay vào đó, bạn hãy chú ý bổ sung vào bữa ăn nhiều loại rau củ, trái cây để cung cấp cho cơ thể các loại Vitamin và khoáng chất cần thiết, các loại cá béo chứa nhiều Omega-3, các loại hạt họ đậu, hạt nguyên cám. Và đặc biệt, hãy luôn nhớ uống đủ nước mỗi ngày để tăng chất lượng lọc thải độc của cơ thể, giúp điều trị mụn viêm.

>> Xem thêm: Bị mụn viêm không nên ăn gì?

2.4. Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh

Lối sống, sinh hoạt ảnh hưởng không nhỏ tới tình trạng mụn viêm ở cằm
Lối sống, sinh hoạt ảnh hưởng không nhỏ tới tình trạng mụn viêm ở cằm

Một chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ và làm việc không lành mạnh đều là kẻ thù gây ra mụn viêm. Ngủ không đủ giấc, thường xuyên thức khuya, tâm lý căng thường thường xuyên, stress quá mức sẽ khiến rối loạn nội tiết tố và các hoạt động chức năng của cơ thể cũng như của da mặt, khiến tình trạng mụn viêm thêm nặng.

Vì vậy, bạn hãy nhớ sắp xếp thời gian sinh hoạt và làm việc hợp lý, đồng thời tăng cường luyện tập thể thao hằng ngày để giữ tinh thần sảng khoái và sức khỏe ổn định.

2.5. Sử dụng các công thức trị mụn viêm ở cằm từ thiên nhiên

Bạn có thể kết hợp các phương pháp điều trị ngoài da với các nguyên liệu từ thiên nhiên để điều trị mụn viêm ở cằm. Ưu điểm của cách này là đơn giản, có thể thực hiện tại nhà và an toàn với làn da.

Có rất nhiều các loại nguyên liệu tự nhiên có công dụng trị mụn viêm ở cằm một cách hiệu quả
Có rất nhiều các loại nguyên liệu tự nhiên có công dụng trị mụn viêm ở cằm một cách hiệu quả

Các nguyên liệu trị mụn viêm ở cằm rất tốt từ thiên nhiên bạn nên sử dụng là:

  • Mật ong: Có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm và loại bỏ vi khuẩn trên da, đồng thời chống lão hóa và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.
  • Nghệ: Với tinh chất curcumin có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ, nghệ giúp làm giảm nhanh tình trạng sưng viêm, làm xẹp mụn viêm ở cằm và ngăn ngừa sẹo thâm hình thành sau mụn.
  • Nha đam: Gel nha đam giúp làm sạch da nhẹ nhàng, giảm viêm và kháng khuẩn đáng kể, đồng thời cấp ẩm cho da, giúp da căng mịn và khỏe mạnh.

Các nguyên liệu khác như chanh, sữa chua không đường, dưa chuột,… cũng có tác dụng trị mụn viêm và làm sáng da. Bạn cần tìm hiểu kỹ đặc tính của từng nguyên liệu để áp dụng phù hợp với làn da của mình.

>> Xem thêm: Top 7+ công thức trị mụn viêm bằng mật ong hiệu quả nhất.

2.6. Bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường

Nắng, bụi, gió... đều có thể là tác nhân khiến mụn viêm ở cằm trở nên trầm trọng hơn
Nắng, bụi, gió… đều có thể là tác nhân khiến mụn viêm ở cằm trở nên trầm trọng hơn

Các tác nhân từ môi trường như nắng, khói bụi, gió có thể gây tổn hại đến làn da. Đặc biệt, trong tình trạng ô nhiễm không khí hiện nay, vi khuẩn rất dễ xâm nhập vào da và gây nên mụn viêm. Tia UV và các loại tia độc hại khác từ mặt trời có thể gây tổn thương nốt mụn và khiến tình trạng mụn khó điều trị hơn.

Vì vậy, việc bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường là vô cùng quan trọng. Bạn nên sử dụng kem chống nắng và có các biện pháp che chắn cho da trước khi ra đường.

2.7. Tới bệnh viện nếu như mụn viêm quá nặng

Thăm khám tại các cơ sở về da liễu là cách mà bạn cần làm nếu tình trạng mụn viêm ở cằm trở nên trầm trọng
Thăm khám tại các cơ sở về da liễu là cách mà bạn cần làm nếu tình trạng mụn viêm ở cằm trở nên trầm trọng

Lời khuyên từ chuyên gia luôn là lời khuyên chính xác nhất. Bạn không nên coi thường tình trạng mụn viêm mà tự điều trị tại nhà bằng các biện pháp không đảm bảo, đặc biệt khi tình trạng mụn trở thành mụn sưng viêm. Nếu nhận thấy tình trạng da xấu dần và trở nên nghiêm trọng mất kiểm soát, bạn hãy lập tức đến các cơ sở y tế da liễu uy tín để thăm khám và nhận tư vấn kịp thời.

Trong quá trình điều trị mụn viêm ở cằm, hãy tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ và tham khảo ý kiến chuyên môn khi muốn kết hợp sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào.

Trên đây là những lời khuyên của chúng tôi trong việc điều trị mụn viêm ở cằm. Mong rằng, với bài viết này, những nốt mụn viêm không còn là nỗi lo đối với bạn nữa nhé. 

5/5 (1 Review)

Bình luận
avatar
  Subscribe  
Notify of