Mụn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà da còn dễ bị tổn thương nặng nếu không xử lí và chăm sóc đúng cách. 

Rửa mặt đúng cách

Làn da sạch khuẩn là chìa khóa giúp ngăn chặn và loại bỏ mụn. Đồng thời cũng sẽ tránh nhiễm trùng hay dị ứng. Vì vậy, không ai có thể chọn sai sản phẩm làm sạch, người bị mụn lại càng không nên.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm làm sạch dành riêng cho từng loại da mụn. Nên ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên. Bởi chúng sẽ hạn chế sự tác động của các thành phần hóa học lên da. 

Làm sạch da mặt luôn là nguyên tắc đầu tiên trong một chu trình chăm sóc da mụn

Cùng với đó, không nên sử dụng những loại sữa rửa mặt gây khô da. Chúng sẽ khiến da tiết nhiều dầu hơn, khiến tình trạng mụn càng trở nên mất kiểm soát. Cũng không nên dùng sản phẩm có chứa quá nhiều hạt tẩy tế bào chết thô cứng. Không dùng loại có hương liệu tổng hợp hay chứa benzoyl peroxide. Hãy chọn các sản phẩm dịu nhẹ, độ pH thích hợp kèm khả năng dưỡng ẩm tương đối.

Thêm vào đó, vệ sinh 2 lần/ngày vào sáng tối và tẩy tế bào chết 1 tuần/lần. Nhờ đó, dầu nhờn dư thừa và cặn bẩn sẽ được đào thải tối đa. Khi vệ sinh da, bạn không được dùng nước quá nóng để tránh gây căng khô, nứt nẻ.

Không phải cứ sản phẩm đắt tiền là sẽ hết mụn

Không phải bất kì dòng mỹ phẩm nào cũng sẽ phù hợp với làn da bạn. Và không phải cứ đắt tiền là da bạn sẽ sạch mụn. Mỗi làn da có những đặc điểm riêng mà chỉ phù hợp với một số sản phẩm nhất định. Một số loại mỹ phẩm quảng cáo sẽ điều trị mụn nhanh rất dễ gây kích ứng, gây nhạy cảm cho da.

Hiện nay, có một số loại sản phẩm trị mụn có chứa các thành phần như LHA, phe-resorcinol hay ferulic acid giúp trị mụn và làm giảm sẹo mụn rất hiệu quả, giá thành lại không đắt. Sản phẩm bôi trên da phải đảm bảo chính hãng, có nhãn mác rõ ràng, thành phần không chứa dầu, không bít tắc lỗ chân lông.

Tuy vậy, nếu có thể, hãy tìm đến các chuyên gia da liễu giàu kinh nghiệm để được tư vấn các sản phẩm phù hợp với tình trạng của bản thân. 

Gel ngừa mụn Decumar có thành phần thiên nhiên lành tính, được chuyên gia da liễu khuyên dùng

Thuốc tránh thai thực sự có thể ngừa mụn???

Đây có thể nói là bí quyết được rất nhiều chị em truyền tai nhau. Thực tế, thuốc tránh thai có thể giúp cân bằng hormone, từ đó làm giảm mụn. Bạn có thể thử dùng nhiều loại thuốc tránh thai khác nhau cho đến khi tìm được loại cho phản ứng giảm mụn thích hợp.

Tuy nhiên, việc uống thuốc tránh thai trị mụn cũng có thể gây ra một số rủi ro. Vì vậy, trước khi áp dụng biện pháp này, bạn hãy suy nghĩ cẩn thận và nên gặp bác sĩ để có thể tìm ra lựa chọn phù hợp với mình. Cùng với đó, nên kết hợp với các loại thuốc hay kem bôi bên ngoài có chứa salicylic acid để trị mụn hiệu quả nhất.

Luôn sử dụng kem chống nắng phù hợp

Để làn da được chăm sóc và bảo vệ tuyệt đối thì kem chống nắng chính là sản phẩm không thế thiếu trong chu trình skincare. Đây chính là “tấm khiên” bảo vệ làn da trước những tác động của môi trường, đặc biệt là tia cực tím từ ánh sáng mặt trời. 

Tuy nhiên, cũng có một số loại kem chống nắng có thể gây bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn. Nên chọn loại kem chống nắng dành riêng cho da dầu, mụn, không chứa dầu (oil-free) hoặc không chứa hương liệu để bảo vệ da bạn một cách tốt nhất.

Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong skincare routine

Kem chống nắng với chỉ số SPF 30 hoặc SPF 50 và PA ++ phù hợp nhất với làn da của người Việt. Cụ thể, cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp với các loại da như sau: 

• Da khô: Lựa chọn kem chống nắng có tính năng dưỡng ẩm tốt; 
• Da dầu, hỗn hợp: Lựa chọn loại kem có chữ “No serum”, “Oil Free”; 
• Da thường: Có thể lựa chọn bất cứ loại kem chống nắng nào. 

Ăn uống điều độ, tập thể dục thể thao,… 

Việc ăn uống cũng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da. Rau xanh và các loại rau củ quả có màu sắc rực rỡ sẽ cung cấp nhiều chất chống oxy hóa và làm giảm mụn trên da. Không nên ăn những thực phẩm quá nhiều sữa hay lạm dụng kháng sinh. Bởi chúng sẽ khiến mụn khó xử lí hơn.

Ngoài việc mang lại lợi ích cho thể trạng và vóc dáng, tập thể dục còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho làn da. Có thể kể đến một vài lời ích như: làm sạch bã dầu, thải độc tố da, tăng cường lưu thông máu,… Từ đó, làn da cũng sẽ sẽ sáng rạng ngời và đều màu hơn. Đặc biệt việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa vì nó thúc đẩy cơ chế sản sinh collagen.

Giữ sạch sẽ các vật dụng tiếp xúc với da

Rất nhiều những vật dụng thường ngày có thể trở thành nguyên nhân gây mụn. Ví dụ như điện thoại, tai nghe,… Đặc biệt là chăn ga gối. Hãy nhớ thường xuyên giặt sạch vỏ gối và khẩu trang, đây cũng là những vật dụng dễ gây mụn nếu không được giữ vệ sinh.

Ăn uống điều độ, tập thể thao đều đặn,… sẽ góp phần giảm thiểu mụn