Chăm sóc da

Nghệ vàng và 15+ công dụng tốt cho sức khỏe, làm đẹp

Tác giả:
Nguyễn Việt Bắc
Tham vấn Y khoa:
Tiến sĩ. Bác sĩ Chuyên khoa II Nguyễn Thị Như Lan
Ngày đăng:
22/05/2019
Lần cập nhật cuối:
13/08/2020
Số lần xem:
3583

Nghệ vàng (Nghệ nhà – Khương hoàng ) thuộc họ gừng, có củ ( thân rễ ) dưới mặt đất.Nghệ vàng có nguồn gốc từ khu vực nhiệt đới phía Đông Nam Ấn Độ.Nghệ vàng cần có nhiệt độ từ 20 – 30 độ C và một lượng mưa đáng kể hàng năm để phát triển.

Nghệ vàng vừa là loại gia vị, vừa là thảo dược lại vừa là sản phẩm làm đẹp tuyệt vời. Nghệ vàng có rất nhiều tác dụng đã được nhiều nghiên cứu y học công nhận. Hãy cùng xem những công dụng đó là gì và đâu là cách sử dụng nghệ hiệu quả nhất nhé!

I.Công dụng tuyệt hảo của nghệ vàng

Nghệ vàng có công dụng rất tốt trong việc kháng khuẩn, làm lành vết thương và chữa rất nhiều loại bệnh từ đơn giản đến nguy hiểm.

Nghệ vàng - thần dược giúp nâng cao sức khỏe cũng như làm đẹp
Nghệ vàng – thần dược giúp nâng cao sức khỏe cũng như làm đẹp

1.Nghệ vàng giúp điều trị bệnh dạ dày

Nghệ rất nổi tiếng với những người bị các bệnh liên quan đến dạ dày. Theo nhiều nghiên cứu, Curcumin có trong nghệ là chất có tác dụng chống viêm rất tốt. Từ đó giúp giảm đau dạ dày, làm lành các vết loét niêm mạc dạ dày hiệu quả. Đồng thời Curcumin làm tăng sinh tế bào mới một cách nhanh chóng.

2.Sử dụng nghệ vàng để trị mụn

Curcumin trong nghệ có khả năng chống oxy hóa và chống viêm rất mạnh. Bên cạnh đó là khả năng diệt đi các loại vi khuẩn gây mụn, sát trùng, kháng viêm cho làn da. Nhờ đó mụn trên da nhanh chóng biến mất và hạn chế tối đa khả năng mụn quay lại.

Có thể nói, việc làm đẹp với tinh nghệ vàng được rất nhiều chị em tin tưởng và áp dụng.

3.Dùng nghệ vàng để trị sẹo

Curcumin trong nghệ còn có khả năng loại bỏ, ức chế sự sản sinh melanin (nguyên nhân gây ra sẹo thâm trên mặt). Nhờ đó, việc sử dụng nghệ sẽ giúp trị sẹo thâm một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, Curcumin cũng có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành các vết thâm sau mụn.

Sử dụng nghệ vàng đắp mặt
Nghệ vàng có thể sử dụng trong cả chăm sóc sức khỏe lẫn làm đẹp

Bên cạnh, thâm mụn, đôi khi các nốt mụn không được xử lý tốt có thể để lại các vết sẹo lõm trên da. Hoạt chất Curcumin trong nghệ sẽ giúp kích thích sản sinh lượng Collagen và Elastin để các vết lõm được cải thiện.

4.Trị nám với nghệ vàng

Melanin không chỉ gây ra thâm mà nó còn là nguyên nhân chính gây ra nám da. Do đó, việc sử dụng nghệ để đẩy lùi sắc tố Melanin là cần thiết với những người bị nám.

5.Nghệ vàng hạn chế Cholesterol

Các nghiên cứu về nghệ vàng trong việc giảm Cholesterol đã và đang được tiến hành. Phần lớn các kết quả nghiên cứu đều cho thấy triển vọng cao của nghệ với khả năng làm giảm từ 1/2 đến 1/3 lượng Cholesterol ở những người dùng nghệ đúng cách.

6.Nghệ vàng hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp

Dùng nghệ vàng trị đau xương khớp
Đau xương khớp hoàn toàn có thể thuyên giảm nếu sử dụng nghệ vàng

Có thể nói hoạt chất Curcumin trong tinh nghệ nano chính là thần dược với cơ thể con người. Theo nghiên cứu về nghệ vàng của đại học bang Arizona, tinh chất Curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng ức chế, ngăn ngừa tình trạng viêm xương khớp, giảm nguy cơ loãng xương ở người.

7.Điều chỉnh cân nặng với nghệ vàng

Sử dụng nghệ còn giúp cho sức đề kháng cũng như khả năng miễn dịch của cơ thể tốt hơn. Điều này làm giảm lượng Cholesterol dư thừa, từ đó hỗ trợ giảm tình trạng thừa cân, béo phì.

Ngoài ra, nghệ cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải các chất có hại ra khỏi cơ thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và cân đối hơn.

8.Hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ

Nghệ vàng giúp giảm việc mất ngủ
Nghệ vàng một liều thuốc giúp an thần giúp bạn có được một giấc ngủ ngon hơn

Những tinh chất có trong nghệ tác dụng rất tốt cho những người bị suy nhược, căng thẳng thần kinh. Vì vậy, dùng bột nghệ trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

9.Ngăn ngừa nguy cơ bị ung thư

Curcumin có khả năng gây ức chế lên sự hình thành, sinh trưởng của tế bào ung thư. Theo nhiều nghiên cứu, nghệ là một trong các nguyên nhân khiến tỉ lệ người dân Ấn Độ mắc ung thư thấp. Đó là bởi đất nước này sử dụng rất nhiều nghệ làm gia vị trong các món ăn hàng ngày.

Vì vậy, để có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cũng như các khối u. Bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày của mình những món ăn có sự kết hợp với nghệ. Đồng thời, bạn cũng nên ăn nhiều các loại rau như bắp cải, cải xanh, cải bó xôi, củ cải.

10.Làm chậm quá trình lão hóa

Nghệ làm chậm quá trình lão hóa
Nghệ vàng có công dụng làm chậm quá trình lão hóa rất tốt

Tinh chất Curcumin trong nghệ có khả năng làm giảm quá trình oxy hóa da rất hiệu quả. Nhờ chất chống oxy hóa đó mà các tế bào có gốc tự do tác động vào để phá hủy kết cấu và độ đàn hồi của da cũng được ngăn chặn. Chính vì vậy quá trình lão hóa cũng diễn ra chậm hơn.

Ngoài ra, nghệ còn giúp điều chỉnh lượng bã nhờn, loại bỏ tế bào chết trên da, giúp làn da vừa tươi sáng và mịn màng hơn.

11.Hỗ trợ giải độc gan với nghệ vàng

Hoạt chất Curcurmin có trong nghệ làm tăng khả năng sản xuất mật của gan, sản xuất enzyme cần thiết… Từ đó, chuyển hóa chất béo và loại bỏ chất béo, thực hiện quá trình giải độc gan hiệu quả.

12.Giảm nguy cơ bị bệnh Alzheimer

Nguyên nhân dẫn đến bệnh Alzheimer đến hiện giờ vẫn còn rất chưa thể giải thích chính xác. Tuy nhiên, một trong những yếu tố ảnh hưởng tới bệnh Alzheimer đó chính là sự lão hóa.

Cây Alzheimer
Nghệ vàng và mật ong là một trong những phương thuốc thần kỳ giúp giảm thiểu bệnh Alzheimer

Như đã nói, nghệ có khả năng làm chậm quá trình lão hóa ở cơ thể người. Vì vậy, dùng nghệ đều đặn có thể sẽ làm chậm quá trình lão hóa và giảm tình trạng mắc bệnh Alzheimer.

13.Giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Nhờ hoạt chất Lipopolysaccharide có trong nghệ màu vàng hệ miễn dịch của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Cơ thể bạn sẽ dễ dàng chống lại các loại virus gây bệnh, hạn chế khả năng mắc phải những căn bệnh nguy hiểm.

Curcumin trong nghệ cũng có tác động rất tích cực lên hệ miễn dịch, làm tăng sức đề kháng của cơ thể.

14.Giúp vết thương nhanh lành

Nghệ giúp da nhanh liền sẹo
Một công dụng được biết đến nhiều nhất của nghệ vàng đó là giúp vết thương mau lành, liền sẹo

Khi bị da bị tổn thương, đứt tay, rách da hay phải trải qua phẫu thuật… Khi đó sử dụng nghệ thường xuyên và đều đặn sẽ khiến vết thương của bạn nhanh lên da non. Từ đó giúp cho các vết thương nhanh chóng lành và không để lại nhiều sẹo.

15.Sử dụng nghệ vàng để giảm viêm, kháng khuẩn

Curcumin trong nghệ vàng là một chất kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên rất mạnh. Khác với kháng sinh, có thể mang tới tác dụng phụ nếu sử dụng lâu ngày. Curcumin hầu như không gây tác động tiêu cực tới sức khỏe, trừ khi sử dụng sai liều và sai cách.

II.Cách sử dung nghệ vàng qua đường ăn uống

Sử dụng nghệ vàng thông qua đường ăn uống là cách tốt nhất để có thể hấp thu được các dưỡng chất. Bên cạnh đó, việc sử dụng qua đường ăn uống còn giúp giảm tối đa thời gian phát huy tác dụng, từ đó giúp cho đem lại hiệu quả sử dụng tối đa.

1.Uống tinh bột nghệ vàng

Uống tinh bột nghệ vàng
Uống tinh nghệ vàng là cách được nhiều người lựa chọn để hấp thụ các dưỡng chất

Bạn nên sử dụng nghệ dưới dạng tinh bột bằng cách uống trực tiếp để đạt được những hiệu quả tốt nhất.

  • Cách 1: Thị trường hiện nay có bán rất nhiều các viên tinh bột nghệ dạng viên nang. Chỉ cần là tinh bột nghệ vàng có nguồn gốc rõ ràng, uy tín là bạn hoàn toàn có thể uống được.
  • Cách 2: Ngoài ra, còn có những loại tinh bột nghệ dạng bột. Bạn có thể pha chúng với mật ong, sữa tươi, nước ấm… Vừa dễ uống lại vừa đạt được hiệu quả sử dụng cao hơn.

Mỗi ngày nên uống tinh bột nghệ từ 2 đến 3 lần, sử dụng trước hoặc sau khi ăn khoảng 15 đến 30 phút để tinh bột được hấp thụ tốt nhất.

2.Sử dụng nghệ vàng qua món ăn

Ngoài cách uống, bạn cũng có thể sử dụng nghệ trong bữa ăn hàng ngày của mình. Một số món ăn được nấu với nghệ rất tuyệt vời có thể kể đến như: canh cá nấu nghệ, thịt gà xào nghệ, cá hồi nướng nghệ, cơm nghệ…

Món ăn từ nghệ vàng
Có rất nhiều món ăn ngon và tốt cho sức khỏe có thể làm từ nghệ

Rất nhiều món ngon có thể được tạo ra cùng với nghệ. Hãy thêm chúng vào bữa ăn hàng ngày của mình để cải thiện sức khỏe của cả gia đình nhé.

II.Cách sử dung nghệ vàng để làm đẹp

Bên cạnh việc sử dụng nghệ trực tiếp để trị các loại bênh như dạ dày, xương khớp, giảm cân… Bạn cũng có thể sử dụng nghệ vàng để bôi ngoài ra nếu như muốn có một làn da đẹp.

1.Một số công thức làm đẹp với nghệ vàng

nghệ vàng làm đẹp da
Có rất nhiều công thức làm đẹp da khác từ nghệ

Dưới đây là một số công thức làm đẹp da phổ biến được rất nhiều chị em áp dụng.

  • Hòa tinh bột nghệ với rượu trắng, trộn đều, ủ trong khoảng 3 ngày. Sau đó dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng da bị nám, sạm. Bôi đều đặn mỗi tối để có hiệu quả nhanh nhất.
  • Công thức kết hợp tinh bột nghệ, sữa chua, mật ong theo tỉ lệ 3:2:1. Đắp lên mặt 3 lần/ tuần để trừ mụn cho da nhờn hiệu quả. Ngoài việc làm đẹp, công thức nghệ vàng và mật ong còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời khác.
  • Trộn đều tinh bột nghệ với một 1 sữa tươi, đắp lên mặt 3 lần/ tuần để trị mụn cho da dầu.
  • Trộn dầu dừa với tinh bột nghệ. Sử dụng khoảng 3 lần mỗi tuần để tái tạo làn da, giúp làn da căng bóng, đàn hồi.

2.Sử dụng gel trị mụn chiết xuất từ nghệ vàng – Decumar

Nếu bạn lo lắng việc sử dụng tinh bột nghệ đơn thuần sẽ rất lâu mới mang lại hiệu quả, hay bạn lo lắng tỉ lệ pha trộn các hỗn hợp của mình không đúng, không có hiệu quả, bạn nên cân nhắc việc sử dụng các chế phẩm có tinh chất nghệ vàng gel Decumar.

Decumar - dòng sản phẩm làm đẹp da, trị mụn, trị thâm, trị sẹo vg
Decumar – dòng sản phẩm làm đẹp da, trị mụn, trị thâm, trị sẹo với chiết xuất từ tinh nghệ vàng

Gel trị mụn Decumar bởi thành phần chính là nano curcumin. Với kích thước phân tử siêu nhỏ, Curcumin trong Decumar sẽ dễ dàng thấm sâu vào da. Từ đó phát huy tác dụng làm giảm mụn, trị mụn, trị sẹo, ngừa nám của mình.

Ngoài Nano Curcumin, Decumar còn chứa các thành phần như tinh chất hành tây đỏ, vitamin E và lô hội… Do đó, sản phẩm hỗ trợ tối đa cho việc chăm sóc da của bạn.

III.Những đối tượng không nên sử dụng nghệ vàng

Không phải ai cũng nên sử dụng nghệ vàng
Không phải ai cũng nên sử dụng nghệ vàng

Nghệ thực sự có rất nhiều công dụng tuyệt vời, hỗ trợ điều trị rất nhiều loại bệnh khác nhau. Tuy nhiên không phải ai cũng nên sử dụng nghệ vàng.

  • Phụ nữ mang thai: Curcumin trong nghệ có thể sẽ làm cổ tử cung bị kích thích, co bóp, thậm chí gây ra chảy máu, làm sảy thai rất nguy hiểm.
  • Bệnh nhân bị trào ngược dạ dày: Nghệ là thần dược đối với những người bị dạ dày. Tuy nhiên, nghệ cũng có thể gây ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc kháng axit mà những bệnh nhân trào ngược dạ dày sử dụng.
  • Bệnh nhân thiếu máu: Nghệ vàng có tác dụng làm tan máu ứ, máu bầm trong cơ thể. Do đó, các chuyên gia khuyên những bệnh nhân thiếu máu nên hạn chế sử dụng nghệ.
  • Người bị sỏi mật và tắc nghẽn đường mật: Theo một số nghiên cứu, nghệ có thể kích hoạt các cơn đau ở những người bị sỏi mật. Tuy nhiên, nghệ cũng có khả năng ngăn ngừa hình thành sỏi mật và túi mật. Chính vì vậy, người bị sỏi hoặc tắc nghẽn mật cần cẩn thận khi dùng nghệ vàng.
  • Người bị tiểu đường hoặc huyết áp: Sử dụng lượng lớn nghệ có thể sẽ làm cho lượng đường trong máu cũng như huyết áp giảm. Điều này ảnh hưởng tới sự ổn đinh đường huyết và huyết áp của người bệnh.
  • Người chuẩn bị phẫu thuật: Nghệ có khả năng làm tan các cục máu đông. Vì vậy, trước khi phẫu thuật 2 tuần bạn nên ngưng sử dụng nghệ. Tránh tình trạng chảy máu nhiều hoặc không thể cầm máu trong quá trình phẫu thuật.

IV.Cần lưu ý gì khi sử dụng nghệ vàng

Cần tuân thủ các nguyên tắc khi dùng nghệ để đạt hiệu quả cao nhất
Cần tuân thủ các nguyên tắc khi dùng nghệ để đạt hiệu quả cao nhất

Nghệ rất tốt nhưng khi sử dụng nó bạn cũng cần chú ý một số điều sau đây để tránh gây ra những hậu quả đáng tiếc:

  • Tinh bột nghệ có thể làm tan máu đông. Do đó bạn cần lưu ý khi sử dụng một lượng lớn, có thể gây thiếu máu, loãng máu.
  • Không nên sử dụng nghệ đồng thời với quá trình uống thuốc tây. Nghệ có thể làm giảm hoặc ảnh hưởng tới tác dụng của thuốc.
  • Nếu ăn, uống nghệ quá liều lượng có thể gây ra tình trạng buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa… Vì vậy chỉ nên sử dụng nghệ với liều dùng vừa phải.
  • Với việc bôi nghệ lên da dưới dạng mặt nạ, chỉ nên sử dụng khoảng 2 đến 3 lần 1 tuần. Đồng thời hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
  • Nếu muốn sử dụng nghệ vàng với một lượng lớn, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước.

Có thể thấy, củ nghệ với tinh chất quý Curcumin có rất nhiều công dụng với cơ thể con người. Vậy nên hãy sử dụng nghệ vàng thật thông minh, đúng cách, đúng liều lượng để đem lại hiệu quả tốt nhất nhé.Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ qua website Decumar.vn hoặc hotline 1800.8179



Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *