Ngày càng có nhiều nam giới quan tâm tới cách dưỡng da, trị mụn, bao gồm cả mụn bọc. Vậy đâu là nguyên nhân gây mụn bọc ở nam giới và phái mạnh nên xử lý tình trạng này ra sao? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

1. Những nguyên nhân gây mụn bọc ở nam giới

Ban đầu, mụn hình thành khi lỗ chân lông bị tắc. Các chất nhờn do da tiết ra không thoát được ra ngoài, tích lại ở chân lông đó tạo thành một bọc bã nhờn, chính là nhân mụn. Nguyên nhân gây ra mụn có khá nhiều như:

1.1. Rối loạn hormone trong cơ thể

Sự thay đổi của nồng độ Hormone Testosterone ổn định trong cơ thể có thể gây ra mụn. Quá nhiều Testosterone sẽ làm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động một cách mạnh mẽ. Từ đó dễ làm tăng sinh bã nhờn và dầu thừa, dẫn tới mụn bọc.

Đây cũng chính là lý do, mụn trứng cá nổi trong một thời gian ngắn ở nam giới là một dấu hiệu của tuổi dậy thì. Đôi khi dù đã trưởng thành nhưng hormone testosterone vẫn sẽ khiến bạn có thể nổi mụn bọc. Đây cũng là một trong các nguyên nhân gây mụn bọc ở mặt vô cùng phổ biến.

1.2. Không sử dụng các loại sữa rửa mặt

Không sử dụng các loại sữa rửa mặt kể cả khi đang bị mụn cũng là một nguyên nhân gây mụn bọc ở nam giới. Khi bị mụn, chúng ta cần đảm bảo da được giữ sạch để vi khuẩn không phát triển được. 

Các loại sữa rửa mặt nên sử dụng trong giai đoạn này cần phải lành tính, có độ pH cân bằng từ 5,5 – 6,5. Ngoài ra, chúng nên được bổ sung các chiết xuất tự nhiên có tính chất kháng viêm như curcumin (nghệ), nha đam, mật ong,….

1.3 Tiếp xúc với môi trường nắng, gió, bụi bẩn nhiều

Sống và làm việc liên tục trong môi trường nắng nóng, ô nhiễm sẽ ảnh hưởng không tốt cho da. Da lên mụn là một phản ứng tự nhiên của cơ thể để cảnh báo chúng ta về tác hại của môi trường.

Da tiếp xúc lâu ngày với nắng và ô nhiễm sẽ trở nên yếu và nhạy cảm hơn. Nếu không được làm sạch triệt để, cặn bẩn và bã nhờn tích tụ sẽ gây ra mụn bọc. Nếu không xử lý kỹ lưỡng, mụn học sẽ trở thành viêm và thậm chí còn trở thành một nguyên nhân gây mụn bọc mủ

1.4. Chế độ sinh hoạt, ăn uống kém khoa học, lành mạnh

Chế độ sinh hoạt thất thường là một nguyên nhân gây mụn bọc ở nam giới do bị rối loạn hormone trong cơ thể. Ngủ quá muộn trong thời gian dài dễ dàng làm biến đổi nồng độ nội tiết trong cơ thể. Với nam giới, rối loạn nội tiết dẫn tới sự tăng giảm đột ngột lượng testosterone, từ đó kích thích sự hoạt động của tuyến bã nhờn. Da tiết nhiều dầu thừa hơn, lỗ chân lông khó làm sạch hơn dẫn tới việc bị bít tắc hình thành mụn. 

Chế độ ăn uống kém khoa học dễ dàng đưa cơ thể vào trạng thái stress và thiếu chất. Đồng thời, hệ bài tiết bao gồm gan, thận phải hoạt động quá mức. Cộng hưởng của chúng là tình trạng cơ thể nhiễm độc mà biểu hiện của chúng là mụn mọc ồ ạt, khó kiểm soát. 

2. Phải làm sao khi gặp phải tình trạng mụn bọc ở nam giới

Khi đã biết được nguyên nhân gây mụn bọc ở nam giới thì phải xử lý như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm câu trả lời dưới đây.

2.1. Thay đổi chế độ sinh hoạt

Chế độ sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn tới làn da. Hãy bắt đầu với một chế độ sinh hoạt khoa học hơn. 

• Phân bổ thời gian sinh hoạt hợp lý, không làm việc quá sức, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Ăn uống theo bữa, đúng giờ, không bỏ bữa. 
• Tập thói quen đi ngủ vào 22h, thức dậy vào 5h – 5h30 sáng. Một giấc ngủ như vậy cho phép cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, tạo điều kiện cho hệ bài tiết làm việc hiệu quả và một hệ thần kinh luôn trong trạng thái thư giãn, nhịp nhàng. 
• Hãy sắp xếp một khung giờ trong ngày cho việc rèn luyện cơ thể, tập thể dục, thể thao. Việc này giúp cơ thể đẩy các chất độc ra ngoài cơ thể qua tuyến mồ hôi. Đồng thời, trong quá trình tập luyện, cơ thể sẽ tiết ra hormone adrenaline. Loại hormone này làm tăng cảm giác hạnh phúc, giảm stress cho cơ thể rất hiệu quả, từ đó giúp làm thư giãn thần kinh những lúc căng thẳng. 

2.2. Ăn uống khoa học và lành mạnh

Chế độ ăn uống góp phần quan trọng trong việc phòng tránh cũng như điều trị mụn. Theo nhiều nghiên cứu, kẽm có tác dụng kiểm soát tuyến bã nhờn, hạn chế việc tiết dầu của da.

Do đó, nếu thực đơn của bạn đầy đủ các loại rau xanh, hải sản… Đó sẽ là cách tốt nhất giúp bạn điều tiết được lượng dầu nhờn trên da một cách tự nhiên. Phức hợp các loại vitamin có trong những loại thực phẩm này cũng là chất chống oxy hóa tuyệt vời. Từ đó chống lại tác hại của các gốc tự do – nguyên nhân gây việc lão hóa cho da. 

2.3. Giảm thiểu căng thẳng

Stress kéo dài sẽ khiến hormone rối loạn, gây ra mụn và viêm da cũng như hàng loạt vấn đề khác. Vì thế, hạn chế căng thẳng là điều quan trọng mà bất kỳ ai cũng phải biết khi muốn điều trị mụn thành công. 

2.4. Tăng cường vệ sinh da, loại bỏ bã nhờn

Nguyên nhân gây mụn bọc ở nam giới trực tiếp là do da không đủ sạch. Vì vậy, tăng cường vệ sinh da, loại bỏ bã nhờn là điều không thể bỏ qua. Quan trọng, chúng ta cần chọn được loại sữa rửa mặt phù hợp với sự nhạy cảm của da trong giai đoạn này. 

Decumar – Dòng sữa rửa mặt chuyên biệt dành cho da mụn

Một sản phẩm sữa rửa mặt có độ pH cân bằng, nhẹ dịu, tạo bọt vừa phải nhưng vẫn đảm bảo khả năng làm sạch sâu là một loại phù hợp. Gel rửa mặt giảm nhờn Decumar với chiết xuất nghệ vàng, giàu curcumin và các loại vitamin A, C, E với công nghệ nano hiện đại cho khả năng làm sạch, không gây ra cảm giác căng kích sau khi sử dụng. Đặc biệt, với chiết xuất Nano Curcumin có tính kháng viêm cực mạnh sẽ làm giảm khả năng lây lan của vi khuẩn P-acnes. 

2.5. Sử dụng các loại mặt nạ giúp giảm mụn bọc

Bên cạnh việc chăm sóc da và duy trì một thói quen sinh hoạt lành mạnh. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên làm giảm mụn bọc như mặt nạ nha đam và mật ong, mặt nạ nghệ mật ong….

Công thức một số loại mặt nạ trị mụn bọc đáng dùng thử 

2.5.1. Mặt nạ nha đam và mật ong

Công thức làm mặt nạ nha đam và mật ong khá đơn giản.

• Chuẩn bị 2 thìa gel nha đam và 1 thìa mật ong.
• Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp đều. 
• Vệ sinh da rồi đắp lên da trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch

Bạn có thể sử dụng ngay sau khi làm hoặc bọc kín lại, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Mặt nạ này có thể được sử dụng trong vòng 3 ngày kể từ ngày làm.

>> Tham khảo thêm một số công thức sử dụng nha đam trị mụn bọc khác để nhanh chóng lấy lại làn da sạch mụn.

2.5.2. Mặt nạ nghệ mật ong và sữa chua không đường 

Bạn hoàn toàn có thể làm mặt nạ mật ong và sữa chua không đường tại nhá.

• Chuẩn bị 1 thìa tinh bột nghệ, 2 thìa sữa chua không đường, 1 thìa mật ong nguyên chất
• Trộn đều các nguyên liệu tới khi được một hỗn hợp nhuyễn mịn. 
• Đắp mặt nạ lên da sạch 15 – 20 phút rồi rửa sạch. 

Cách công thức mặt nạ trên cần được thường xuyên thực hiện để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn nên duy trì việc đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần/tuần trong 2 tháng, bạn sẽ dần thấy kết quả rõ rệt. 

Có thể nói có rất nhiều công thức mật ong trị mụn bọc khác vô cùng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Mong rằng thông qua bài viết trên đây, bạn đã nắm được nguyên nhân gây mụn bọc ở nam giới và biết cách chăm sóc da sao cho phù hợp. Chúc bạn sớm lấy lại vẻ ngoài bảnh bao láng bóng nhé. 

Xem thêm : 

Hướng dẫn giảm sưng mụn bọc cấp tốc chỉ trong 1 đêm

Hướng dẫn 7 bước chăm sóc da mụn bọc tại nhà đúng cách

Nguồn : https://decumar.vn/