Mụn trứng cá là căn bệnh phổ biến nhiều người mắc phải, nó là nỗi ám ảnh đau đầu của nhiều chị em, vậy làm sao để phòng tránh bệnh hiệu quả? Lý do tại sao bệnh lại xuất hiện? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về mụn trứng cá để biết cách phòng và điều trị.

I. Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

1. Thay đổi nội tiết tố dẫn tới tình trạng mụn trứng cá mọc nhiều.

Ở lứa tuổi dậy thì, phụ nữ ở kỳ kinh nguyệt hay phụ nữ mang thai… mụn trứng cá thường xuyên xuất hiện và hoạt động mạnh bởi đây là giai đoạn nội tiết tố trong cơ thể chúng ta thay đổi rõ rệt, tuyến bã nhờn tiết chất bã liên tục, vì thế mà tạo cơ hội cho mụn trứng cá phát triển sinh sôi.

2. Mụn trứng cá hình thành do yếu tố thần kinh

Với yếu tố này thì những người hay căng thẳng, stress, hoặc mất ngủ, áp lực công việc, học tập…cũng sẽ tạo ra sự mất cân bằng hormone, nguy cơ gây ra mụn trứng cá là phổ biến.

3. Do vi khuẩn P. Acnes

P.Acnes là vi khuẩn có trong nang lông tuyến bã, nó kết hợp với một số vi khuẩn khác, gây ra tình trạng viêm nhiễm, vì thế dẫn tới sự hình thành của các loại mụn bọc, mụn mủ, mụn trứng cá…

4. Rối loạn tiêu hóa dẫn tới tình trạng mụn trứng cá xuất hiện

Rối loạn tiêu hóa như: táo bón; hoặc ăn đồ cay nóng; các chất kích thích như: cà phê, rượu, bia, thuốc lá,… cũng là nguyên nhân khiến cho mụn phát triển. bởi đây là những chất có hại, ảnh hưởng tới gan và thận, khi chúng không được lọc hết, thì chính là lúc mụn xuất hiện.

5. Chăm sóc da không đúng cách, sử dụng nhiều hóa chất, mỹ phẩm

Các thói quen xấu như: nặn mụn, hoặc khi bạn sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, mẫn cảm với da, không phù hợp cũng khiến cho mụn trứng cá phát triển nặng hơn, khi đó điều trị mụn sẽ khó khăn hơn.

6. Môi trường sống, thời tiết, khí hậu

Môi trường sống ô nhiễm, khí bụi các chất thải, thời tiết nóng ẩm thất thường,  cũng khiến lượng mồ hôi nhiều hơn. các chất bã tiết ra nhiều hơn, vì thế mà gặp bụi bẩn lại càng dễ sinh mụn trứng cá.

II. Cách phòng ngừa mụn trứng cá

1. Chăm sóc da hợp lý và khoa học giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

Chăm sóc da khoa học chính là bước đầu tiên, trong việc phòng ngừa mụn trứng cá. Chăm sóc da đều đặn và thường xuyên 2 lần mỗi ngày giúp da luôn sạch. Sau khi bạn ra đường về phải rửa mặt để loại bỏ vi khuẩn, không những vậy phải lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da, không tự ý nặn mụn vì sẽ tạo tổn thương sâu hơn cho da khiến mụn khó điều trị hơn.

2. Giữ gìn sức khỏe thật tốt

Một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng cũng là cách giúp cho bạn tránh được mụn. Với thời tiết ra nhiều mồ hôi, bạn nên chịu khó lau chùi, tắm rửa thường xuyên để loại bỏ chất bẩn, bã nhờn, ngăn chặn mụn xuất hiện.

3. Lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp

Lựa chọn cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp, tránh các chất kích thích, hay các thực phẩm cay nóng, không những vậy hãy ăn thật nhiều các sản phẩm chứa vitamin, khoáng chất, rau xanh, các loại hoa quả hay các thực phẩm tốt cho da như: cá hồi, hải sản, cà rốt, cà chua, khoai tây, cam, dâu tây, chanh, kiwi, táo…
Chế độ sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, hay căng thẳng, stress, lo âu, suy nghĩ… luôn để cơ thể được thư giãn, thần kinh thoải mái, cân bằng cơ thể cũng giúp phòng tránh mụn trứng cá.

4. Sử dụng các sản phẩm trị mụn đúng cách

Khi bị mụn trứng cá quá nhiều, hãy tới phòng khám chuyên khoa da liễu để được điều trị một cách tốt nhất, hoặc sử dụng các sản phẩm chứa kháng sinh chống viêm, kháng khuẩn, tiêu nhân mụn… theo hướng dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo một số cách trị viêm da mụn trứng cá từ thiên nhiên vô cùng hữu hiệu mà lại an toàn cho làn da của mình.

5. Tránh xa mỹ phẩm khi bị mụn trứng cá

Khi bạn bị mụn trứng cá, lúc này làn da rất yếu và dễ bị nặng hơn, vì thế tuyệt đối tránh xa các loại mỹ phẩm nhất là mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, vì khi đó, nó sẽ có tác dụng ngược lại, bít lỗ chân lông, khiến da tiết bã dầu nhiều không thoát và mụn ngày càng nặng.
Chúc bạn sẽ có một làn da luôn sạch, khỏe và sáng mịn.