Trị mụn

Top 7 THÓI QUEN khiến tình trạng mụn viêm NẶNG hơn

Tác giả:
Nguyễn Việt Bắc
Tham vấn Y khoa:
Tiến sĩ. Bác sĩ Chuyên khoa II Nguyễn Thị Như Lan
Ngày đăng:
16/09/2019
Lần cập nhật cuối:
06/01/2020
Số lần xem:
683

Mụn viêm nặng gây nên tình trạng mất thẩm mỹ, thậm chí là đau nhức, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sắc đẹp của người bị mụn. Để giải quyết triệt để vấn đề này, bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các nguyên nhân và cách điều trị tình trạng mụn viêm nặng qua những thông tin cụ thể ngay sau đây.

1. Mụn viêm nặng do sờ mụn, nặn mụn

Khi bị mụn, nhận thấy trên mặn có những vết hằn đỏ, sưng viêm khác lạ, rất nhiều người thường làm theo quán tính đó chính là sờ mụn, nặn mụn để xem tình trạng mụn thế nào. 

Sờ mụn, nặn mụn là một thói quen rất xấu, khiến cho tình trạng mụn viêm nặng và trầm trọng hơn
Sờ mụn, nặn mụn là một thói quen rất xấu, khiến cho tình trạng mụn viêm nặng và trầm trọng hơn

Điều này không giúp ích cho da mụn mà càng khiến da mụn bị nhiễm trùng. Dẫn đến tình trạng nốt mụn viêm nặng hơn, sưng lớn hơn vì tay chúng ta không phải lúc nào cũng sạch sẽ. Trải qua những giờ sinh hoạt, làm việc hay học tập tiếp xúc với nhiều đồ dùng, dụng cụ xung quanh, tay thường sẽ có rất nhiều vi khuẩn trú ngụ và nếu ta đưa tay sờ lên những vết mụn, vi khuẩn từ tay sẽ di chuyển qua khu vực mụn và khiến chúng ngày càng tồi tệ hơn.

Ngoài ra, việc trị mụn viêm sau khi nặn cũng không phải việc dễ dàng. Bạn hoàn toàn có thể bị thâm sẹo trên da sau khi nặn mụn.

2. Không vệ sinh da thường xuyên

Một tâm lý chung khác khi bị mụn đó chính là sợ mỹ phẩm. Điều này không sai, khi bị mụn, bạn nên dừng sử dụng các sản phẩm dưỡng da trong một thời gian để da được “thở”. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc bạn được phép bỏ qua bước làm sạch.

Việc vệ sinh da không sạch sẽ, thiếu khoa học cũng sẽ khiến cho tình trạng viêm mụn trở nên khó lường
Việc vệ sinh da không sạch sẽ, thiếu khoa học cũng sẽ khiến cho tình trạng viêm mụn trở nên khó lường

Nếu không vệ sinh da thường xuyên với những sản phẩm làm sạch dịu nhẹ và phù hợp, làn da đang bị mụn vốn nhạy cảm trải qua một ngày dài sẽ không thể có cơ chế tự tẩy được bã nhờn khiến bã nhờn, vi khuẩn, bụi bặm lại tích tụ nhiều hơn khiến da bị  viêm nặng.

3. Trang điểm quá dày, quá đậm

Càng bị mụn nhiều càng nên trang điểm dày để che hết đi các khuyết điểm, nghe có vẻ rất hợp lý nhưng bạn sẽ chẳng ngờ rằng đây chính là thói quen cực kỳ tai hại sẽ khiến tình trạng da của bạn ngày càng bị mụn viêm dữ dội hơn. 

Trang điểm quá dày sẽ khiến cho da bị bít tắc, từ đó gây nên tình trạng mụn viêm sưng to
Trang điểm quá dày sẽ khiến cho da bị bít tắc, từ đó gây nên tình trạng mụn viêm sưng to

Trang điểm quá dày, quá đậm lên các nốt mụn sẽ che đi được sắc đỏ bất thường của chúng trên da, thế nhưng chính việc này cũng làm cho làn da bít tắc, cặn mỹ phẩm bám chặt lấy bề mặt da khiến da không còn đường thở và tình trạng viêm da mụn là kết quả tất yếu. Đôi khi, dùng các loại mỹ phẩm không phù hợp với các thành phần mạnh cũng có thể làm da tổn thương gây mụn.

4. Vật dụng không được vệ sinh

Ai cũng nghĩ những nơi như nhà vệ sinh, bồn cầu… là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn nhất. Nhưng thực tế là những vật dụng chúng ta đang sử dụng hằng ngày như khẩu trang mũ bảo hiểm, chăn gối, khăn mặt… nếu không được vệ sinh đều đặn mỗi ngày cũng sẽ tích tụ lượng vi khuẩn nhiều không kém.

Chăn gối ngủ là vật bạn thường xuyên tiếp xúc, chính vì vậy nếu chúng không sạch sẽ làm cho mụn viêm nặng hơn
Chăn gối ngủ là vật bạn thường xuyên tiếp xúc, nếu chúng không sạch sẽ làm cho mụn viêm nặng hơn

Đây là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với khuôn mặt của bạn mỗi ngày. Nếu không được vệ sinh sạch sẽ, lượng vi khuẩn này sẽ dễ dàng di chuyển đến da và tạo thành tình trạng mụn. 

Một vật dụng nữa cũng đặc biệt nhiều vi khuẩn mà chúng ta vẫn vô tư áp lên mặt mỗi ngày đó chính là chiếc điện thoại di động, hãy nhớ vệ sinh chúng đúng cách và đều đặn nếu không muốn tự mình nuôi một ổ vi khuẩn trên da.

5. Chế độ ăn không tốt cho da

Đồ ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ không tốt cho người đang bị mụn viêm
Đồ ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ không tốt cho người đang bị mụn viêm

Có những món ăn đặc biệt không tốt cho da và là nguyên nhân gây tình trạng mụn. Một số thực phẩm không tốt cho mụn viêm mà bạn cần tránh xa như:

  • Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Dầu mỡ có những chất béo sẽ tạo áp lực lên da, khiến da bài tiết kém, tích tụ nhiều độc tố dễ sinh ra mụn
  • Thực phẩm nhiều đường: Đồ ngọt quá nhiều đường có thể gây nên sự rối loạn của việc sản sinh hormone và gây mụn
  • Sữa bò: Tưởng chừng sữa là loại thực phẩm an toàn nhưng chúng lại có chứa những hormone có khả năng kích thích sản sinh ra mụn, thúc đẩy quá trình sản sinh insulin cũng khiến mụn hoành hành trên da
  • Thực phẩm cay nóng: Nhóm thực phẩm này gây nóng trong khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố dẫn đến phát sinh mụn
  • Thực phẩm chế biến sẵn: Chứa nhiều chất phụ gia, chất bảo quản… không tốt cho cơ thể, những thực phẩm chế biến sẵn thường được tinh chế đến mức cơ thể con người bị khó hấp thụ, đây cũng là nguyên nhân gây ra mụn chính yếu.

6. Mụn viêm nặng do căng thẳng, stress

Stress, căng thẳng cũng là một tác nhân khiến mụn viêm nặng hơn
Stress, căng thẳng cũng là một tác nhân khiến mụn viêm nặng hơn

Căng thẳng, stress kéo dài sẽ làm thay đổi nhịp đồng hồ sinh học, chúng khiến hormone trong cơ thể bị rối loạn và có nhiều tác động bằng việc thay đổi nội tiết tố gây nên mụn. Một lối sống không hợp lý, hay thức khuya, làm việc quá sức, để cơ thể rơi vào tình trạng stress kéo dài đều có thể bị mụn thậm chí là mụn viêm nặng.

7. Không bảo vệ da khỏi các tác động môi trường

Những tác động đến từ môi trường như nắng, gió, nhiệt độ, thời tiết, bụi bẩn,… đều có thể gây ra viêm mụn, nhất là đối với những người có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng.

Ánh nắng làm mụn lên
Ánh nắng ảnh hưởng rất nhiều tới việc lên mụn trên da

Đây là nguyên nhân khá phổ biến. Da mặt vốn rất mỏng manh nên sẽ dễ dàng bị ảnh hưởng do vi khuẩn có trong môi trường. Da thường xuyên phải tiếp xúc với bụi bẩn mà không có biện pháp che chắn. Đặc biệt làn da đang bị mụn lại tiếp tục có nguy cơ nhiễm khuẩn nặng thêm và bị nhiễm trùng rất tai hại.

8.  Phải làm gì khi bị mụn viêm nặng

Quá trình điều trị da bị mụn viêm nặng không hề dễ dàng, tuy nhiên, nếu bạn biết cách xử lý kịp thời và tuân thủ theo những nguyên tắc trị mụn, hỗ trợ tình trạng da viêm nhiễm thì kết quả điều trị cũng sẽ thuận lợi và đạt được nhanh chóng hơn. Đây là những điều mà người bị mụn viêm nặng nên áp dụng để có thể lấy lại làn da mịn màng.

8.1. Thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ

Không nên tự ý sử dụng các cách trị mụn “gia truyền, truyền miệng”… hoặc tự ý sử dụng thuốc trị mụn, kem trị mụn theo toa của người khác mà hãy đi thăm khám và tuân thủ theo chỉ định từ bác sĩ vì mỗi người sẽ có tình trạng mụn riêng và không phải cách này áp dụng với người này hiệu quả thì với bạn cũng sẽ hiệu quả.

8.2. Bổ sung các dưỡng chất cho da

Để da đẹp, sạch mụn, điều cần thiết đầu tiên đó chính là da phải khỏe. Hãy tăng cường bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp da khỏe mạnh cả bên ngoài lẫn từ bên trong.

8.3. Giữ cho vùng da mụn viêm luôn sạch sẽ

Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và chọn cho mình một sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, phù hợp với tình trạng da. Giữ cho vùng da mụn viêm luôn sạch sẽ, thông thoáng. Điều này vô cùng cần thiết cho việc đẩy nhanh quá trình trị mụn cũng như giảm bớt tình trạng bị ngứa do mụn viêm.

Một trong những sản phẩm giúp làm sạch da hiệu quả nhất đó chính là Gel rửa mặt Decumar Clean. Đây là dòng sản phẩm sữa rửa mặt với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên. Nhờ vậy, đem lại hiệu quả tối ưu nhất mà lại vô cùng an toàn cho da.

Xem thêm các sản phẩm Decumar

8.4. Thay đổi chế độ sinh hoạt

Để tránh tình trạng hormone thay đổi gây ra viêm mụn do nội tiết tố, bạn hãy giữ một lối sống lành mạnh bằng cách ngủ đúng giờ, thường xuyên vận động cơ thể để đào thải độc tố, không sử dụng nhiều rượu bia, chất kích thích, caffeine… vì chúng rất có hại cho làn da.

8.5. Có một chế độ ăn hợp lý

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất quá chế độ ăn hằng ngày và nhớ tập trung ăn nhiều rau xanh, trái cây ít đường, uống nhiều nước để cung cấp các vitamin và khoáng chất hỗ trợ cho làn da của bạn. 

8.6. Bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường

Với người bị viêm mụn, quan trọng nhất vẫn là giữ cho làn da luôn sạch. Bạn hãy đảm bảo mình luôn có biện pháp che chắn kỹ lưỡng khi ra ngoài bằng khẩu trang sạch, không đến những nơi nhiều khói bụi để bảo vệ làn da khỏi các tác nhân từ môi trường.

Mụn viêm nặng tuy đáng sợ nhưng hoàn toàn có thể chữa khỏi. Nếu đang gặp phải tình trạng này, đừng lo lắng mà hãy cố gắng tuân thủ các nguyên tắc điều trị để sớm có được làn da như ý bạn nhé.



Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *