Hỏi: Thưa bác sĩ, cháu năm nay 20 tuổi, đang gặp phải tình trạng mụn trên mặt, nhiều người nói là mụn viêm. Mụn của cháu xuất hiện nhiều ở cằm, má và trán, thỉnh thoảng có tình trạng sưng đỏ. Cháu đang rất băn khoăn về tình trạng da của mình, nên muốn hỏi bác sĩ Mụn viêm là gì? Mụn viêm có tự hết được không? làm thế nào để mụn viêm hết nhanh.

Đáp: Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến chúng tôi. Để giải đáp các thắc mắc này, chúng ta hãy lần lượt tìm hiểu từng vấn đề của mụn viêm sau đây:

1. Mụn viêm là gì?

Mụn viêm là tình trạng viêm da, viêm lỗ chân lông do sự tích tụ bã nhờn và vi khuẩn. Lỗ chân lông bị tắc dẫn đến lượng dầu trên da không được đào thải ra ngoài, tích tụ trên da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển, dẫn đến mụn viêm.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn viêm như:

• Do thay đổi hormone trong quá trình dậy thì hoặc trong kỳ kinh của phái nữ, do mang thai hoặc sử dụng thuốc tránh thai.
• Do căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
• Do chế độ sinh hoạt không lành mạnh, thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ.
• Do ăn nhiều đồ cay nóng, đồ dầu mỡ, đồ ngọt và sử dụng chất kích thích.
• Do trang điểm dày, tẩy trang không sạch.
• Do tiếp xúc với môi trường ô nhiễm thường xuyên cộng với vệ sinh da mặt không sạch sẽ.
• Do dị ứng mỹ phẩm.

2. Mụn viêm có tự hết không?

Như chúng tôi đã giải thích ở trên, mụn phát triển từ những tích tụ bã nhờn và bụi bẩn, sau đó phát triển thành viêm. Vì vậy, viêm là tình trạng nặng của mụn, gây tổn thương đến làn da nên sẽ rất khó để tự lành. Vậy nên câu trả lời cho câu hỏi mụn viêm có tự hết không? Đó là không. Mụn viêm có thể giảm theo thời gian nhưng để hết một cách triệt để mà không tác động, chăm sóc da nào thì là không thể được.

Để điều trị mụn viêm nhanh chóng và không gây tổn hại cho làn da. Cần có các biện pháp tác động, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn viêm và cơ địa của từng người. Bạn cần hiểu rõ làn da và tình trạng mụn của mình để có cách điều trị phù hợp. Do vậy, đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa là biện pháp tối ưu nhất. Bên cạnh đó bạn có thể cải thiện tình trạng mụn viêm của mình bằng một số cách dưới đây.

3. 4 bước cải thiện tình trạng mụn viêm trên da hiệu quả nhất

3.1. Giữ cho da mặt luôn được sạch sẽ

Làn da sạch là điều tiên quyết để điều trị mụn viêm. Thường xuyên vệ sinh da mặt đều đặn sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, đồng thời loại bỏ kịp thời vi khuẩn, bã nhờn và bụi bẩn trên mặt, ngăn chặn mụn và tránh tình trạng viêm phát triển mạnh. Giữ cho da mặt sạch cũng giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng cho da, từ đó tăng hiệu quả chống viêm.

Vì lý do đó mà bạn nên giữ cho da mặt luôn sạch sẽ, rửa mặt đều đặn 2 lần/ngày, tẩy trang sạch sẽ sau khi trang điểm, và giữ các vật dụng tiếp xúc với da như vỏ gối, khẩu trang, khăn mặt, quần áo luôn sạch sẽ.

3.2. Sử dụng các công thức trị mụn viêm từ thiên nhiên

Các công thức từ thiên nhiên với đặc tính lành da, ít gây kích ứng, tuy nhiên cần thời gian để mang lại hiệu quả và thường phù hợp cho tình trạng mụn viêm còn nhẹ, mới hình thành,

3.2.1. Cách trị mụn viêm bằng cám gạo

Cám gạo được sử dụng để điều trị mụn rất tốt. Cám gạo giúp nhẹ nhàng làm sạch bề mặt da và làm thông thoáng lỗ chân lông. Trong cám gạo cũng chứa rất nhiều Vitamin và khoáng chất giúp kháng viêm, kháng khuẩn đồng thời nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Cám gạo nguyên chất, sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Bạn trộn đều cám gạo với sữa tươi đến khi thu được hỗn hợp sệt.
• Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ, dùng hỗn hợp như mặt nạ trị mụn cho da.
• Để hỗn hợp trên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Tần suất thực hiện: Có thể áp dụng cách trị mụn viêm bằng cám gạo 3-4 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.

3.2.2. Cách trị mụn viêm bằng dầu dừa

Dầu dừa có khả năng chống viêm cực tốt, giúp giảm nhanh tình trạng viêm da. Đồng thời, dầu dừa cũng cung cấp cho da nhiều độ ẩm cùng Vitamin và chất khoáng, giúp nuôi dưỡng da mịn màng và chống lão hóa da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Dầu dừa nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Trước hết, làm ấm dầu dừa trong lò vi sóng.
• Sau khi rửa sạch da mặt, dùng dầu dừa để massage mặt và vùng da mụn thật nhẹ nhàng.
• Để dầu dừa trên da khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước thật sạch.

Tần suất thực hiện: Bạn có thể sử dụng dầu dừa 2-3 lần/tuần để cấp ẩm và trị mụn viêm.

Lưu ý: Dầu dừa cung cấp lượng dầu lớn cho da nên phù hợp với da khô, tranh dùng cho da dầu gây thừa dầu, làm tình trạng mụn nặng thêm.

3.2.3. Cách trị mụn viêm bằng tỏi

Các công thức trị mụn viêm bằng tỏi được áp dụng khá nhiều bởi hàm lượng lớn chất chống oxi hóa và chất chống viêm. Đồng thời có tính sát khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn và bã nhờn trên da, giúp cho lỗ chân lông thông thoáng và giảm viêm nhanh chóng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 củ tỏi tươi, tăm bông sạch.

Cách thực hiện:

• Tỏi bóc vỏ, rửa sạch rồi đem xay hoặc giã nhuyễn, lọc lấy nước cốt.
• Thêm vài giọt nước sạch vào cốt tỏi để pha loãng.
• Sau khi vệ sinh da sạch sẽ, dùng tăm bông thấm dung dịch tỏi rồi thoa lên vết mụn trên mặt.
• Để tỏi khô trên da khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Tần suất thực hiện: Sử dụng tỏi 2-3 lần/tuần giúp trị viêm mụn nhanh chóng.

3.2.4. Sử dụng Decumar để trị mụn viêm

Decumar là sản phẩm trị mụn với thành phần 100% từ thiên nhiên. Từ đó giúp điều trị mụn viêm nhanh chóng, an toàn và phù hợp với hầu hết mọi loại da. Nếu đang tìm một sản phẩm trị mụn hiệu quả, tiện lợi thì Decumar là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Decumar New – sự lựa chọn hàng đầu khi điều trị mụn cũng như các vấn đề trên da khác

Thành phần chính trong Decumar New có chứa tinh chất curcumin kích thước nano. Nhờ vậy thẩm thấu sâu và tác động đến từng tế bào da. Tinh chất curcumin giúp chống viêm, kháng khuẩn rất tốt. Đồng thời kích thích tái tạo da, làm lành da nhanh chóng và ngăn ngừa sẹo hình thành sau mụn.

Bên cạnh đó, tinh chất lá chanh Sim có tác dụng kiểm soát và điều tiết lượng dầu trên da, tránh tình trạng thừa dầu gây bít tắc lỗ chân lông, giúp làm sạch da nhẹ nhàng. Tinh chất hành tây đỏ chống viêm nhạ và ngăn ngừa sẹo mụn hình thành. Ngoài ra, tinh chất lô hội và Vitamin E giúp nuôi dưỡng và làm sáng da từ sâu bên trong, ngăn ngừa lão hóa da.

Không chỉ hỗ trợ trị mụn viêm, Decumar còn giúp ngăn ngừa các tác nhân gây mụn rất tốt

Để mang tới hiệu quả trị mụn triệt để nhất, bạn nên sử dụng Decumar ngay từ khi các nốt mụn mới hình thành. Khi này, các tổn thương do mụn gây ra còn khá ít, nên dễ chữa lành hơn. Thêm vào đó, Decumar cũng ngăn chặn mụn phát triển thêm hoặc lan rộng ra, giúp hạn chế tác động của mụn trên da. 

Xem thêm các sản phẩm Decumar

3.3. Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt

Chế độ ăn uống và sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng mụn viêm trên da. Một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp làn da bạn nhanh chóng hồi phục và lấy lại vẻ tươi trẻ rạng ngời.

Trong bữa ăn hàng ngày, bạn cần chú ý bổ sung các loại thực phẩm như rau củ, trái cây để cung cấp các nguồn Vitamin cho cơ thể. Các loại rau quả nên sử dụng là cần tây, rau chân vịt, các loại rau họ cải, dâu tây, bơ, trái cây họ cam… Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung Omega-3 và axit béo từ các loại cá như cá ngừ, cá thu, cá hồi… Bạn cũng nên thay thế các chất dinh dưỡng từ tinh bột bằng các loại hạt như hạt nguyên cám, hạt họ đậu, hạt điều, hạnh nhân…

Đồng thời, bạn nên tránh các thực phẩm có hại cho da và cơ thể, khiến tình trạng viêm nặng hơn, có thể kể đến như đồ ăn dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp, đồ ngọt, đồ ăn chứa nhiều tinh bột, các loại chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá,…

Trong sinh hoạt hằng ngày, hãy chú ý xây dựng thời gian biểu hợp lý giữa nghỉ ngơi và làm việc. Tránh thức khuya, ngủ ít, căng thẳng, stress kéo dài. Thường xuyên luyện tập thể dục là cách để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

3.4. Bảo vệ da khỏi các tác động môi trường

Các tác nhân môi trường như nắng, gió, bụi bẩn, ô nhiễm là nguyên nhân khiến vi khuẩn xâm nhập và làm tổn thương da, khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, cần chú ý bảo vệ da khỏi các tác nhân này.

Hãy nhớ sử dụng kem chống nắng trước khi ra đường kết hợp với các biện pháp che chắn phù hợp nhé.

4. Một số lưu ý cần biết khi điều trị mụn viêm

Ngoài những bước điều trị mụn viêm kể trên, bạn cần lưu ý những điều sau trong quá trình điều trị mụn:

• Tuyệt đối không tự ý sờ hoặc nặn mụn. Tay bẩn khi sờ vào da mặt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và làm viêm da. Đồng thời, nặn mụn không đúng lúc sẽ gây tổn thương da mặt, tạo ra vết thương hở khiến tình trạng mụn nặng hơn, làm tăng khả năng để lại sẹo sau mụn.
• Cần kiên trì áp dụng các phương pháp điều trị. Việc đều đặn sử dụng các biện pháp theo đúng quy trình sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng mụn viêm. Đừng nóng vội mà bỏ dở điều trị giữa chừng.
• Trong trường hợp mụn viêm nặng, có hiện tượng sưng đỏ mà các biện pháp kể trên không có tác dụng, hãy mạnh dạn thăm khám bác sĩ chuyên khoa để nhận được lời khuyên chính xác nhất.

Đến đây, bạn đã giải đáp cho mình những thắc mắc về mụn viêm, đặc biệt là câu hỏi Mụn viêm có tự hết không rồi chứ? Mong rằng bạn áp dụng việc điều trị thành công.