Mụn bọc, một trong những loại mụn xuất hiện nhiều ở các chị em, và tình trạng mụn nếu được phát hiện kịp thời điều trị sẽ dễ dàng, tuy nhiên để lâu sẽ biến chứng để lại sẹo, vết thâm gây mất thẩm mỹ vô cùng. Dưới đây là một số phương pháp trị mụn bọc hiệu quả, đảm bảo sạch mụn, đem lại làn da đẹp, sáng bóng cho các chị em.

1. Lưu ý khi thực hiện phương pháp trị mụn bọc tại nhà

Không nặn mụn – Đây là điều đặc biệt chú ý, bạn nên nhớ không thực hiện việc nặn mụn bọc,vì nó có thể khiến cho tình trạng mụn của bạn nghiêm trọng hơn, việc điều trị mụn bọc chỉ mất vài ngày, tuy nhiên nếu bạn nặn mụn, nó sẽ kéo dài việc điều trị lên đến vài tuần.

2. Phương pháp trị mụn bọc bằng chườm đá lạnh

Phương pháp này rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng một chiếc khăn sạch, bọc ngoài một viên đá lạnh, rồi áp nó trực tiếp lên mụn bọc. Làm thường xuyên, ngày 2 lần. Việc này sẽ giúp mụn giảm sưng đỏ, co các mạch máu gây đau đớn, từ đó giúp giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu bởi mụn bọc gây ra.

3. Thường xuyên chăm sóc da giúp điều trị mụn bọc không xuất hiện

Hầu hết nguyên nhân gây lên mụn bọc là do nội tiết tố của da, nhưng các yếu tố bên ngoài cũng góp phần làm làn da bạn bị tổn thương và có thể gây nghiêm trọng đến tình trạng mụn.
Việc tẩy da chết thường xuyên, có chế độ chăm sóc dưỡng da bằng các loại mặt nạ là cần thiết giúp cho việc điều trị mụn bọc trở nên hiệu quả hơn rất nhiều.

4. Môi trường xung quanh, nhân tố ảnh hưởng tạo nên mụn bọc

Để điều trị mụn bọc tận gốc, các nhân tố bên trong không thể kể đến đó chính là các nhân tố môi trường xung quanh, đặc biệt mụn bọc lại là một dạng mụn mà hầu hết đều có triệu chứng viêm nhiễm, vì thế khi bị mụn bọc, việc kỵ nhất là vệ sinh da không sạch sẽ.
Tốt nhất bạn nên cách ly mụn bọc với bất kì thứ gì có thể lây truyền vi khuẩn, bao gồm cả bàn tay của bạn, chăn, gối cũng cần phải được làm sạch thường xuyên khi sử dụng.
Vi khuẩn có thể khiến tình trạng viêm nhiễm của bạn nghiêm trọng, và sưng to đau đớn hơn rất nhiều. Vì thế bạn hãy bảo vệ trước khi bị chúng làm hại nhé.,

5. Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng tới quá trình điều trị mụn bọc

Thực phẩm hàng ngày bạn ăn rất có thể là nguyên nhân chính, gây ra việc mất cân bằng nội tiết tố, vì thế mà dẫn tới hiện tượng mụn bọc xuất hiện.
Vì thế, để điều trị mụn bọc cũng như có một cơ thể khỏe mạnh, bạn cần thiết lập lại chế độ ăn uống lành mạnh, đây cũng là biện pháp hữu hiệu điều trị mụn bọc tốt nhất.

Một số đề xuất bạn có thể tham khảo:

Tạm dừng uống các loại sữa trong khoảng 2 tuần.
Hạn chế  hoàn toàn việc sử dụng cafein, chất gây nghiện và sô cô la.
Không nên dùng đường trong khi nấu ăn, bao gồm cả việc pha, chế những loại nước uống hay nước ngọt tổng hợp.
Hạn chế sử dụng những thực phẩm đã qua chiên, rán có chứa nhiều dầu mỡ.
Hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, đồ ăn nguội đã qua chế biến lại.

Nên ăn thức ăn:

Nên ăn thức ăn giàu kẽm như: thịt bò, đậu xanh, hạt bí ngô…
Ăn nhiều các loại thực phẩm có giàu vitamin A như: khoai lang, cà rốt, cải xoăn…
Ăn nhiều các loại thực phẩm có giàu chất xơ như: rau, củ, quả, các loại hạt bao gồm cả việc dùng cơm hàng ngày.
Nên ăn các loại thực phẩm có giàu protein, nhưng phải đảm bảo sạch sẽ: Chúng bao gồm thịt các loài động vật được nuôi tự nhiên, không ăn các thức ăn công nghiệp.
Ăn nhiều các loại thực phẩm hỗ trợ hoạt động cho gan như: rau họ cải, súp lơ, cải xoăn …, các loại rau xanh và hoa quả như: táo, lê …

6. Thư giãn và ngủ đủ giấc giúp điều trị mụn bọc tốt

Tinh thần chính là yếu tố quan trọng quyết định cơ thể bạn có khỏe mạnh, hay tràn đầy năng lượng hay không, đặc biệt là trong điều trị mụn bọc nói riêng và các loại mụn nói chung, thì ngủ nghỉ khoa học, đủ giấc giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng mụn.
Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tránh tiếp xúc công việc áp lực cao, có chế độ ngủ đủ giấc, mỗi ngày ít nhất 8 tiếng và tập thể dục hàng ngày đều đặn vào một khung giờ nhất định.