Chăm sóc da

Hướng dẫn cách dùng tinh bột nghệ nano tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tác giả:
Đỗ Thị Lý
Tham vấn Y khoa:
Tiến sĩ. Bác sĩ Chuyên khoa II Nguyễn Thị Như Lan
Ngày đăng:
10/06/2019
Lần cập nhật cuối:
18/07/2019
Số lần xem:
757

Tinh bột nghệ nano có chứa nhiều hoạt chất mang tới những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và làm đẹp da hiệu quả. Tuy nhiên cách dùng tinh bột nghệ nano thế nào để có thể khai thác được tối đa công dụng thì không phải người dùng nào cũng biết. Hãy dành 5 phút cùng tìm hiểu bài viết sau đây để nắm được cách dùng nghệ hiệu quả nhất nhé.

1. Sử dụng tinh bột nghệ nano để tốt cho sức khỏe

Tinh bột nghệ nano là những chiết xuất tinh tế nhất của củ nghệ tươi. Tinh bột nghệ nano có độ tinh khiết cao, chủ yếu chỉ có tinh bột và thành phần curcumin quý báu. Do đã được loại bỏ hoàn toàn tạp chất, xơ nghệ, dầu nghệ nên tinh bột nghệ nano không hề gây nóng, không để lại màu vàng ố trên các bề mặt mà nó tiếp xúc.

Nghệ đỏ
Tinh bột nghệ nano là một trong những nguyên liệu làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hết sức quen thuộc

Nhờ có công nghệ nano, kích thước phân tử curcumin trong tinh bột nghệ nano được làm nhỏ đi rất nhiều, chỉ còn khoảng 50-70nm. Những phân tử nano curcumin này có khả năng tan trong nước tốt hơn 7500 lần so với curcumin thông thường, khả năng được hấp thụ bởi cơ thể và thẩm thấu qua thành tế bào cũng cao hơn rất nhiều, mang tới hiệu quả tăng cường sức khỏe rất rõ rệt.

1.1. Cách dùng tinh bột nghệ nano để chữa bệnh dạ dày

Tinh bột nghệ nano mang tới nhiều tác dụng tuyệt vời trong điều trị bệnh dạ dày:

Hoạt chất Curcumin có trong tinh bột nghệ có tác dụng giảm tiết dịch vị dạ dày. Tư đó kích thích sản sinh chất nhầy để bảo vệ niêm mạc dạ dày. Bên cạnh đó, curcumin còn có tác dụng chống viêm,từ đó giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh về dạ dày như đau dạ dày, viêm loét dạ dày,…

Nghệ vàng và tinh bột nghệ nano
Curcumin có trong tinh bột nghệ nano có tác dụng rất tốt cho dạ dày

Mỗi ngày nên pha hai thìa cà phê tinh bột nghệ với 200- 250ml nước ấm rồi dùng thìa khuấy đều cho hỗn hợp được hòa tan. Các bạn có thể sử dụng kèm với 1 thìa mật ong hoặc sữa tươi, sữa chua tùy vào sở thích của mình. Những người mắc bệnh về dạ dày nên uống tinh bột nghệ 2- 3 lần mỗi ngày để có thể đạt được hiệu quả điều trị cao nhất.

Một số lưu ý khi sử dụng bột nghệ nano để trị bệnh dạ dày:

  • Phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng tinh bột nghệ nano vì curcumin trong tinh bột nghệ có thể gây nguy hiểm.
  • Phụ nữ sau sinh cũng chỉ nên sử dụng tinh bột nghệ sau sinh 2 tuần.
  • Những người chuẩn bị làm phẫu thuật không nên uống tinh bột nghệ để chữa bệnh về dạ dày trong khoảng hai tuần trước khi phẫu thuật.
  • Sử dụng đúng liều lượng. Nếu lạm dụng tinh bột nghệ có thể để lại những tác dụng phụ.
  • Kiên trì uống tinh bột nghệ trong khoảng 3-6 tháng để mang lại hiệu quả cao nhất.

1.2. Uống tinh bột nghệ để tăng cân

Tinh chất Curcumin có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, kích thích ăn ngon miệng từ đó giúp hỗ trợ quá trình tăng cân.

Uống nghệ đỏ
Chị em hoàn toàn có thể sử dụng tinh bột nghệ nano để kiểm soát cân nặng của mình

Chỉ với 2 bước đơn giản các bạn đã có thể tăng cân hiệu quả từ tinh bột nghệ

  • Bước 1: cho 2 thìa tinh bột nghệ vào cốc nước ấm khoảng 40- 45 độ C
  • Bước 2: khuấy đều cho tinh bột nghệ tan hẳn rồi uống. Có thể cho thêm một chút mật ong, sữa tươi hoặc sữa chua tùy ý để tùy vào sở thích của mình giúp kích thích hương vị và dễ uống hơn. Nên uống sau bữa ăn khoảng 1- 2 tiếng.

Để có thể khai thác được tối đa công dụng của tinh bột nghệ giúp việc tăng cân đạt được hiệu quả cao nhất các bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Nên uống mỗi ngày 2-3 lần sau bữa ăn. Khi đã sử dụng tinh bột nghệ được khoảng 30- 45 ngày các bạn có thể giảm liều lượng lại cò 2- 3 thìa cà phê tinh bột nghệ chia đều cho 2 lần.
  • Không nên sử dụng quá 4 thìa tinh bột nghệ mỗi ngày vì điều này không những không mang tới hiệu quả cao trong việc tăng cân mà còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể như: đau bụng, kích thích tử cung, khó hấp thụ, gây chảy máu, tiêu chảy và buồn nôn.

1.3. Uống tinh bột nghệ để giảm cân

Tinh chất Curcumin có trong tinh bột nghệ có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol, tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Đồng thời hoạt chất này còn có tác dụng ngăn sự hình thành và tích tụ mô mỡ mới từ đó giúp các bạn giảm cân an toàn và cực hiệu quả.

Sữa tinh bột nghệ
Giảm cân bằng tinh bột nghệ nano là một trong những công thức quen thuộc của các chị em

Để có thể sở hữu được vóc dáng thon thả các bạn cần lưu ý cách uống tinh bột nghệ giảm cân như sau.

  • Vào buổi sáng các bạn nên ăn ít đi và một thay vào đó là sử dụng hai muỗng tinh bột nghệ với 250ml nước uống trước khi ăn sáng khoảng 15 phút. Vào những buổi trưa và buổi tối liều lượng giảm lại khoảng 30%.
  • Nên uống tinh bột nghệ trước bữa ăn 15-30 phút để làm đầy dạ dày trước, giảm lượng thức ăn nạp vào.
  • Nên uống tinh bột nghệ chay, không uống với mật ong hay sữa để làm giảm lượng calories nạp vào.
  • Kiên trì uống tinh bột nghệ hàng ngày và uống suốt 3 tháng liền sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ ràng.
  • Các bạn chỉ nên uống tinh bột nghệ mỗi ngày từ 2-3 lần theo đúng liều lượng để có thể đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn. Mặc dù là thực phẩm tốt cho sức khỏe giúp giảm cân an toàn và hiệu quả nhưng các bạn không nên sử  dụng quá liều lượng cho phép vì điều này có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn khiến việc giảm cân của chị em không đạt hiệu quả cao nhất.

2. Cách dùng tinh bột nghệ nano để làm đẹp

Hoạt chất chống oxy hóa mạnh Curcumin trong tinh nghệ nano có tính kháng khuẩn và kháng viêm cực mạnh giúp trị mụn hiệu quả, làm dịu và phục hồi nhanh chóng vùng da bị hư tổn.

Tinh bột nghệ còn chứa hàm lượng lớn vitamin C, vitamin E… giúp tái tạo và phục hồi nhanh những tổn thương trên da, bảo vệ da hiệu quả trước những tác nhân gây hại từ bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa da, loại bỏ thâm sẹo do mụn gây ra, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn, nám và tàn nhang, dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong cho bạn một làn da trắng sáng và tràn đầy sức sống.

2.1. Làm mặt nạ tinh bột nghệ nano và mật ong

Mật ong có chứa hàm lượng lớn vitamin cùng nhiều chất chống viêm, giúp giảm mụn hiệu quả. Ngoài ra, mật ong còn có khả năng dưỡng ẩm, giúp da mềm mịn hiệu quả. Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ nano và mật ong tạo nên mặt nạ chăm sóc và làm đẹp da hiệu quả hoàn toàn từ thiên nhiên.

Bột nghệ và mật ong
Mật ong sở hữu lượng Vitamin lớn giúp dưỡng da hiệu quả

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • 2 thìa tinh bột nghệ nano

Cách thực hiện:

  • Bước 1: trộn đều mật ong và tinh bột nghệ nano để thu được hỗn hợp đặc và sánh mịn.
  • Bước 2: vệ sinh da thật sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông được thông thoáng, giúp những dưỡng chất có trong hỗn hợp dễ dàng thẩm thấu sâu qua da.
  • Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da.
  • Bước 4: dùng tay vỗ nhẹ lên bề mặt da để hỗn hợp thẩm thấu sâu hơn trên da, đợi khoảng 15 phút khi hỗn hợp se lại trên bề mặt da rồi mới rửa sạch với nước ấm.

Phương pháp này sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc chăm sóc và làm đẹp da nếu như các bạn kiên trì thực hiện từ 2-3 lần mỗi tuần vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Sau khoảng 1 tháng kiên trì thực hiện phương pháp này da dẻ sẽ trở nên trắng mịn, tươi sáng và tràn đầy sức sống.

2.2. Làm mặt nạ tinh bột nghệ nano và chanh

Chanh tươi có chứa nhiều vitamin C cùng chất chống oxy hóa giúp dưỡng da trắng mịn, làm mờ các sắc tố trên da, dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong hiệu quả tái tạo tế bào da mới. Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ nano và chanh mang tới giải pháp hiệu quả trong việc làm đẹp và chăm sóc da, cho bạn một làn da trắng sáng, đều màu và tràn đầy sức sống.

Tinh bột nghệ và chanh
Vitamin C có trong Chanh giúp làm mờ sẹo và dưỡng ẩm từ sâu bên trong

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 1 quả chanh tươi
  • 1 thìa cà phê tinh bột nghệ nano

Cách thực hiện:

  • Bước 1: bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt
  • Bước 2: Trộn đều nước cốt chanh với tinh bột nghệ nano các bạn sẽ thu được hỗn hợp sánh mịn.
  • Bước 3: rửa sạch da với nước ấm để lỗ chân lông được thông thoáng giúp hấp thụ tối đa những dưỡng chất có trong hỗn hợp sau đó các bạn dùng khăn mềm thấm nhẹ
  • Bước 4: thoa đều hỗn hợp lên da rồi dùng tay vỗ nhẹ để hỗn hợp được thẩm thấu sâu trên da
  • Bước 5: Sau khoảng khoảng 10- 15 phút các bạn rửa sạch mặt với nước ấm

Bạn nên kiên trì thực hiện phương pháp đắp mặt này từ 2-3 lần mỗi tuần vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Sau khoảng 1 tháng thực hiện phương pháp này, các bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả tức thì.

2.3. Làm mặt nạ tinh bột nghệ nano và sữa chua

Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ nano và sữa chua tạo thành mặt nạ chăm sóc da hoàn hảo giúp loại bỏ hiệu quả các vấn đề trên da, nuôi dưỡng và tái tạo vùng da bị hư tổn, giúp da trắng sáng và đều màu. Đây là phương pháp chăm sóc da an toàn, hiệu quả mà không gây kích ứng da.

Nghệ và sữa chua
Sữa chua và tinh bột nghệ sẽ giúp nuôi dưỡng và tái tạo da một cách nhanh chóng

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 1 hộp sữa chua không đường
  • 2 thìa tinh bột nghệ nano
  • 1 bát nhỏ

Cách thực hiện:

  • Bước 1: cho sữa chua không đường và tinh bột nghệ nano vào một bát nhỏ rồi trộn thật đều các nguyên liệu để thu được hỗn hợp sánh mịn.
  • Bước 2: rửa sạch mặt bằng nước ấm, thấm khô da.
  • Bước 3: thoa đều hỗn hợp lên da rồi dùng tay massage nhẹ nhàng khoảng 10- 15 phút. rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
  • Bước 4: nếu như sau khi rửa mặt lại với nước các bạn cảm thấy da bị khô thì có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm nhẹ không chứa dầu.

Bạn nên thường xuyên sử dụng mỗi tuần từ 2-3 lần, cũng như dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng sẽ đem lại kết quả cao nhất.

Với những tác dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da, tinh bột nghệ nano là sản phẩm an toàn rất đáng được đầu tư và sử dụng. Hãy áp dụng những cách dùng tinh bột nghệ nano trên đây thật hợp lý để có được làn da như ý nhé.

5/5 (1 Review)

Bình luận
avatar
  Subscribe  
Notify of