Những tín đồ làm đẹp luôn bị thôi thúc tìm kiếm mọi loại tác nhân gây hại đến làn da như môi trường, thực phẩm, hóa chất,… nhưng lại ít khi nghĩ việc chăm sóc da bằng cảm xúc

Vậy làm thế nào mà cảm xúc lại ảnh hưởng đến làn da như vậy và liệu có cách nào để gìn giữ sức khỏe làn da thông qua cảm xúc được không? Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây cùng Decumar nhé!

Tâm sinh tướng – Bài toán về cân bằng cảm xúc

Nhiều bạn gái đã “bộc bạch” với Decumar rằng tại sao chăm chỉ dưỡng da như vậy mà vẫn chưa đạt được tới “cảnh giới” màu sắc hồng hào, căng mọng sức sống mà mình mong muốn. Kể cả khi dùng phấn má thì cũng không “bì” được với sắc hồng và độ sáng của da khi đỏ mặt hay phấn kích vì một điều gì đấy.

Lời giải thích cho sự khác biệt này là đến từ tinh thần của chúng ta. Người xưa từng nói “Tâm sinh tướng”, cảm xúc nội tại liên quan mật thiết với làn da. Khi các bạn căng thẳng, lo lắng vì chuyện thi cử, làn da bỗng nhiên trở nên sần sùi, nhợt nhạt và xuất hiện quầng thâm. Hay lúc bị thầy cô, cha mẹ mắng, trong lòng sẽ xuất hiện cảm xúc tiêu cực, tuần hoàn máu lưu thông không tốt dẫn đến làn da trở nên xám xịt và khô ráp.

Có một sự thật rằng dù các bạn có xử lý “gọn gàng” các vấn đề về da như mụn, thâm mà không tìm được cách “thanh lọc” tâm hồn thì làn da vẫn có nguy cơ “xấu xí” trở lại.

Chăm sóc da bằng cảm xúc – “Chìa khóa” để sở hữu một làn da hoàn hảo

Làn da chính là tấm gương phản chiếu tâm hồn bạn. Bạn cảm thấy như thế nào thì làn da của bạn cũng sẽ thể hiện như vậy. Cho nên chăm sóc nội tại, gìn giữ những cảm xúc đẹp đẽ là cách để làn da đẹp lên mỗi ngày.  

• Sống lành mạnh là sống cho chính mình

Nguyên tắc đầu tiên để tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ thì cần xây dựng thói quen chăm sóc bản thân thật tốt. Một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống thì sẽ tạo ra nhiều năng lượng tích cực. Để luôn cảm thấy hạnh phúc và yêu đời, bạn có thể thực hiện qua những phương pháp sau:

Tập thể dục: Không những giúp cơ thể khỏe mạnh, việc đốt cháy năng lượng thông quan vận động sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn nhiều, căng thẳng và lo âu cũng theo mồ hôi đi ra khỏi cơ thể. Những bạn mà đang stress chuyện học hành thì hãy thử “đặt bút” xuống và đi bộ ngoài trời một lát, đầu óc sẽ thoải mái hơn nhiều đấy.

Ăn đúng lúc, ngủ đúng giờ: Mấy “thánh” có thói quen tìm đến đồ ăn cay để “giải sầu” hay “hàn huyên” tâm sự với bạn bè tới 1-2h sáng thì dễ bị nổi mụn quanh năm. Thay vì giải tỏa cảm xúc vô độ như vậy, các bạn nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày, tìm đến những món ăn dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh, từ đấy cảm xúc tiêu cực cũng sẽ được “chữa lành”.

• Chăm nói chuyện với người lạc quan

Có một sự thật là hạnh phúc có thể lan tỏa tới 3 cấp độ trong một nhóm bạn. Khi tán gẫu với những người bạn lạc quan, bạn cảm thấy bỗng dưng thấy nhẹ nhõm và thấy cuộc sống tươi đẹp hơn. Đó là nhờ nguồn năng lượng dồi dào và mạnh mẽ mà họ truyền đến bạn.

Chỉ cần một buổi cafe với những người bạn thú vị, bạn sẽ cảm giác bao lo toan không còn nặng nề nữa. Và khi tâm trí cảm thấy nhẹ nhõm hơn thì làn da cũng sẽ “thư giãn”, sắc mắt trở nên hồng hào hơn. 

• Học cách yêu bản thân

Yêu bản thân không có nghĩa phải trở thành người thông minh nhất, tài giỏi nhất sẽ cảm thấy hạnh phúc. Thay vào đó, chấp nhận những khuyết điểm của bản thân, chấp nhận chúng là một phần tạo nên con người bạn mới chính là chân lý.

Bạn dành nhiều thời gian quan tâm bản thân hơn, “ăn mừng” cho những thành công mình đạt được cũng như xây dựng thái độ học hỏi từ những thất bại thay vì oán trách cho những lỗi lầm gây ra. 

Từ đấy nguồn năng lượng tích cực sẽ xuất hiện trong bạn và khuôn mặt bạn sẽ sáng bừng, làn da trở nên hồng hào và xinh đẹp hơn bao giờ hết.

Có thể nói, bồi dưỡng cảm xúc là giá trị đích thực trong chăm sóc da. Thay vì cứ “điên đầu” lao vào tìm các phương pháp, sản phẩm skincare để “cầu mong” một ngày nào đấy da bạn sẽ đẹp lên một cách thần kỳ thì hãy nhìn vào bên trong xem tâm hồn các bạn có đang bị “bỏ bê” không nhé!