Nhịp sống quá nhanh, quá mạnh, quá mạnh gấp gáp trong thời buổi công nghiệp dường như đang khiến chị em phụ nữ bớt chú ý tới bản thân. Thay vào đó, họ tìm đến những dịch vụ spa, thẩm mỹ để chăm sóc nhan sắc để tiết kiệm thời gian.
Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đi spa thường xuyên bởi về lâu về dài các dịch vụ này đòi hỏi hầu bao cũng phải “kha khá”, đó là chưa kể tới việc mất thời gian đi lại chờ đợi để được “chăm sóc”. Chính vì thế, trong đời sống xô bồ, nhộn nhịp này, vẫn nhiều chị em đã lựa chọn các cách tự chăm sóc sắc đẹp tuy mất thời gian, đòi hỏi kiên trì nhưng lại an toàn, không tốn kém. Dưới đây là các “bí kíp” đơn giản mà hữu hiệu dưới đây.
Rửa mặt với nước trà xanh
Thay vì dùng sữa rửa mặt đôi khi gây kích ứng với một số làn da, các bạn nữ có thể sử dụng trà xanh để rửa mặt vào mỗi buổi sáng. Trà xanh có chứa chất caffeine và flavonoid vàng có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa da cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

Bạn chỉ cần hãm 3 – 4 lá trà xanh nhỏ, vào với 1 ly nước nóng, sau đó đem pha loãng với 1 ít nước lạnh để rửa mặt. Cách làm này sẽ giúp máu được tăng cường lưu thông đồng thời ngăn ngừa mụn, cải thiện làn trắng sáng, mịn màng.
Massage da mặt
Massage da mặt sẽ đem tới cho chị em phụ nữ cảm giác thư giãn, lưu thông máu tốt hơn, làm căng da và giảm các vết nhăn. Tốt nhất là nên massage da mặt vào mỗi buổi sáng để tăng cường trao đổi chất, làm căng, mịn da.

Uống đủ nước
Đôi khi chẳng cần phải làm theo mẹo này, mẹo kia chỉ đơn giản là uống đủ nước, chúng ta cũng có thể làm cho da mịn màng, nhiều sức sống hơn. Tầm quan trọng của việc uống đủ nước đã được nói đến từ lâu. Khi cơ thể được bổ sung đủ nước, chúng ta sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái, hưng phấn, da cũng được cung cấp đầy đủ các khoáng chất cần thiết, để tái tạo và phục hồi lại những vùng bị tổn thương.

Uống đủ nước là 1 trong những cách đơn giản nhất để phòng tránh bệnh tật. Với lượng nước đúng đủ nhu cầu, cơ thể sẽ lưu thông máu tốt hơn. Nước giúp các tế bào hoạt động tích cực, chất lượng giấc ngủ được cải thiển, tinh thần minh mẫn hơn. Không những vậy, nước cũng giúp bảo vệ tim mạch, ruột và chống viêm nhiễm.
Tập thể dục thường xuyên
Cuộc sống công nghiệp khiến chúng ta ngày càng ngồi nhiều và ít hoạt động hơn. Đó là tác nhân gây ra nhiều bệnh tật. Do đó, tốt nhất các chị em hãy cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày để giữ gìn vóc dáng, cân nặng cơ thể cũng như tăng cường trao đổi chất và làm da khỏe hơn. Bạn có thể tập chạy, yoga hay chỉ đơn giản là đi bộ cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe rất nhiều.

Bảo vệ làn da khi đi đường
Mùa hè là thời điểm nắng nóng gay gắt rất khó chịu và không tốt cho sức khỏe, làn da. Do đó, để bảo vệ làn da và phòng chống ung thư da, các chị em tốt nhất nên trang bị khẩu trang, áo chống nắng kỹ càng mỗi khi có việc phải đi ra ngoài trời nắng. Thêm nữa là cũng nên hạn chế đi lại vào những thời điểm nắng gắt trong ngày.