Bài viết nổi bật

Thực phẩm nào giúp kiểm soát dầu nhờn cho da mụn mùa hè?

Tác giả:
Anh Vân
Tham vấn Y khoa:
Ngày đăng:
24/04/2020
Lần cập nhật cuối:
24/04/2020
Số lần xem:
298

Suốt những tuần ở nhà tránh dịch, nhiều bạn quên mất khái niệm về thời gian và cả chăm sóc bản thân. Trong khi thời tiết tháng 4 đang dần trở nên oi nóng, mọi thứ bắt đầu lại đúng với quỹ đạo. Mụn và hàng loạt các vấn đề về da sẽ “nổi loạn”.

Hãy làm mát từng tế bào với các thực phẩm giúp kiểm soát mụn tốt hơn trong hè này.

Bổ sung thực phẩm cần thiết giúp hạn chế nhờn, ngăn ngừa mụn hiệu quả từ bên trong

Nước

Chẳng cứ mùa hè, mà bất cứ thời điểm nào trong năm bạn cũng cần bổ sung nước để giúp nuôi dưỡng cơ thể và làn da căng mọng. Cung cấp đủ nước với 2 lít/ngày là cách giúp bạn thanh lọc cơ thể tốt hơn.

Bạn cũng có thể lựa chọn nước dừa với nhiều vitamin và chất khoáng, rất có lợi trong việc giảm dầu nhờn, ngừa ngừa mụn trúng cá. Uống nước dừa thường xuyên ngoài việc da được cung cấp đủ nước, thải độc tố tốt mà còn giúp da mịn màng, đàn hồi hơn.

Vậy nên, đừng “lơ là” trong việc bổ sung nước, nhất là trong mùa hè này.

Chất xơ

Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa. Khi hệ tiêu hóa không khỏe mạnh, biểu hiện sẽ được thể hiện trên làn da, đặc biệt là gương mặt. Việc bổ sung chất xơ có tác dụng hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết và làm sạch các độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, việc bổ sung nhiều thực phẩm chứa chất xơ như bánh mì đơn, ngô, khoai và các loại trái cây sẽ giúp da khỏe mạnh hơn.

Trái cây

Bổ sung các loại quả như chuối, bơ,… giúp kiểm soát dầu hiệu quả trong mùa oi nóng. Trong chuối có nhiều vitamin E, Kali, … tốt cho da. Ngoài ra, chuối còn là chất giải độc tuyệt vời, giúp cải thiện tình trạng da nhờn khó chịu. Ăn chuối mỗi ngày, không chỉ tốt cho cơ thể, mà còn có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa bụi bẩn xâm nhập gây mụn, dầu nhờn.

Quả bơ có khả năng ngăn chặn các tuyến bã nhờn tiết dầu dư thừa. Đây cũng là chất chống oxy hóa mạnh, có thể bảo vệ và điều trị làn da nhờn mụn dễ viêm nhiễm và kích ứng.

Acid béo

Các loại acid béo như: omega-3, omega-6 và omega-9 là những acid thiết yếu, giúp kiểm soát nồng độ androgen, ngăn ngừa sự dư thừa bã nhờn ở lỗ chân lông và tuyến nang lông, từ đó giảm thiểu nguyên nhân gây ra mụn. Hãy cân bằng các loại acid béo phù hợp để có một cơ thể và làn da khỏe mạnh.

Các loại hạt ngũ cốc

Tong các loại ngũ cốc nguyên hạt có chứa chất xơ, chất chống oxy hóa, beta glucan… mang đến nhiều công dụng và nổi bật là khả năng hạn chế bã nhờn thừa gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đồng thời, nó cũng giúp hỗ trợ điệu trị mụn trứng cá hiệu quả.

Việc bổ sung và cân bằng dinh dưỡng với các loại thực phẩm trên sẽ làm kiểm soát lượng dầu nhờn tiết ra và hạn chế khả năng gây mụn từ bên trong. Tuy nhiên, những nguyên nhân gây mụn còn do tác động từ các yếu tố bên ngoài. Đặc biệt, trong mùa hè này, thời tiết oi nóng, môi trường không khí không đảm bảo,… sẽ dẫn đến việc da không thể chống lại các tác nhân gây mụn. Vì thế, làm sạch da và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị mụn, kiểm soát dầu nhờn là việc làm cần thiết để điều trị và ngăn ngừa mụn quay trở lại.

Với xu hướng từ thiên nhiên, việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da, trị mụn cũng nên lựa chọn những sản phẩm thiên nhiên. Decumar là dòng sản phẩm hoàn toàn tự nhiên với công nghệ Nano hiện đại mang đến hiệu quả cao trong việc hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa mụn trứng cá, kiểm soát nhờn toàn diện.

Đừng quên sử dụng bộ ba Decumar này nhé!

Để da hạn chế dầu nhờn và mụn trứng cá, bạn nên rửa mặt với Decumar Clean 2 lần/ngày. Chăm sóc da bằng các loại mặt nạ Decumar New cùng các nguyên liệu khác như sữa chua, bột yến mạch, mật ong,…3 lần/ tuần. Với những bạn bị mụn có thể sử dụng Decumar New để điều trị mụn viêm, sưng đỏ,…  hoàn toàn phù hợp và hiệu quả cho da.

Bạn e ngại màu vàng của Decumar New thì cũng đừng lo, hãy sắm thêm cho mình tuýp Decumar Pure, cũng với nguồn nguyên liệu từ nhiên từ nghệ, lá chanh sim, lá neem,… nhưng đặc biệt trong suốt, hiệu quả trị mụn tối ưu giúp các nốt mụn nhanh chóng xẹp đi, dầu nhờn trên da được kiểm soát, hiệu quả toàn diện và an toàn.

 

ĐẶT MUA ONLINE COMBO DECUMAR

1/5 (1 Review)


Bình luận

avatar
  Subscribe  
Notify of