Diếp cá là loại rau quen thuộc trong đời sống của chúng ta, không chỉ tốt cho sức khỏe, chúng còn có công dụng tuyệt vời trong trị mụn. Loại rau này có tác dụng chống nhiễm khuẩn rất tốt, vì vậy mặt nạ làm từ rau diếp cá mang lại nhiều công dụng tuyệt vời trong việc điều trị mụn. Đối với các loại mặt nạ rau diếp cá, bạn nên dùng trước khi đi ngủ vì đây là thời điểm làn da đã nghỉ ngơi và có thể hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất.

Công thức kết hợp cùng cám gạo

Rau diếp cá xay lấy nước rồi hòa với cám gạo sạch và đắp lên mặt vào tuổi tối trước khi đi ngủ tuần 3 lần đều đặn. Không chỉ giúp trị mụn hiệu quả, cám gạo và rau diếp cá còn là sự kết hợp tuyệt vời giúp làn da trở nên sạch và sáng hơn.

Công thức kết hợp cùng mật ong

Xay rau diếp cá trộn cùng với mật ong theo tỷ lệ 1:1 thành một hỗn hợp. Sử dụng hỗn hợp này để thoa lên mặt trong khoảng 30 phút để các dưỡng chất có trong mật ong, rau má thấm sâu vào da phát huy tác dụng trị mụn hiệu quả. Mật ong sẽ giúp da kháng khuẩn, dưỡng ẩm, chống lão hóa, làm giảm vết mụn sưng tấy, đồng thợi làm da sáng hơn. Khi kết hợp với diếp cá, bạn sẽ cảm nhận được sự mát mẻ và hiệu quả trị mụn rất tốt.

Công thức kết hợp cùng lô hội 

Với tính kháng khuẩn cao, rau diếp cá sẽ làm các nốt mụn giảm sưng tấy và khô xẹp lại. Bên cạnh đó gel lô hội còn làm sạch, kháng khuẩn, se lỗ chân lông, mờ vết thâm do mụn để lại. Kết hợp lá diếp cá và lô hội bạn sẽ được loại mặt nạ trị mụn tự nhiên rất tốt.

Cách làm: Ép lấy nước rau diếp cá rồi trộn với lô hội tươi đã lọc vỏ ngoài, thoa lên vùng da bị mụn. Loại mặt nạ này sẽ giúp làm da thêm dịu mát, khả năng làm lành mụn nhanh chóng. Bạn nên thực hiện công thức này tuần 2-3 lần đều đặn.

Công thức nước ép rau diếp cá

Ngoài ra bạn có thể sử dụng diếp cá nguyên chất, cách thức thực hiện như sau: Rau diếp cá dập nát rồi đắp chúng lên vùng da mặt trong 30 phút rồi rửa sạch với nước mát. Cách này tuy đơn giản nhưng chắc chắn sẽ giúp bạn sáng da và giảm mụn.

Lưu ý để dùng rau diếp cá trị mụn đạt hiệu quả cao nhất

• Trước khi đắp các loại mặt nạ rau diếp cá, bạn cần phải chắc chắn làn da đã được làm sạch bụi bẩn chất nhờn để các dưỡng chất chứa trong rau diếp cá và các thành phần khác thẩm thấu sâu vào da.
•  Đắp mặt nạ rau diếp cá đều đặn, tuần 2-3 lần.
•  Có thể kết hợp với ăn sống hoặc xay lấy nước rau diếp cá uống thường xuyên.
•  Nên thực hiện kiên trì trong khoảng thời gian dài để mang lại kết quả trị mụn cao.

Ngay bây giờ, Chúng ta hãy khám phá nguyên nhân gây mụn từ thực phẩm hàng ngày và làm như thế nào mà các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày lại có thế gây ra mụn.

Dưới đây là danh sách 7 loại thực phẩm có thể gây ra mụn cho chúng ta

1. Coca Cola

Coca Cola là loại thức uống có chứa thành phần khí gas làm giảm PH trong cơ thể làm cho chúng ta dễ mọc mụn hơn.

2. Đường

Dùng nhiều đường và chế độ sử dụng Glucemic cao sẽ làm cho mụn xuất hiện nhiều hơn. Dưới mọi hình thức, đường tạo ra đột biến trong quá trình tạo ra hoocmon. Các loại đồ ăn như Sôcôla và các loại thực phẩm chứa nhiều đường khác cũng gây ra mụn. Để có làn da mịn màng không mụn, chúng ta nên hạn chế ăn những loại thực phẩm chứa nhiều đường.

3. Sữa

Sữa bò chứa hàm lượng chất kích thích tang trưởng và dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, chính vì những hormone tăng trưởng lại là tác nhân gây mụn cho chúng ta. Sữa cũng thúc đẩy quá trình sản xuất insulin làm cho mụn xuất hiện trên da. Sữa và phomát làm tang8nguy cơ nổi mụn hơn.

4. Dầu thực vật

Các loại dầu thực vật cũng là một trong số các nguyên nhân chủ yếu làm cho làn da của chúng ta bị hủy hoại. Các loại dầu thực vật này sẽ gây ra hiện tượng viêm da. Chính vì vậy chúng ta nên sử dụng các loại dầu dừa hoặc dầu ô liu nguyên chất để thay thế cho các loại dầu kể trên nhằm để có được một làn da khỏe mạnh.

5. Muối

Muối sẽ làm cho chúng ta bị các biến chứng như sung mô , phù nề. Chúng ta không nên sử dụng quá nhiều muối Iốt bởi vì đây cũng  chính là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Hãy kiểm tra natri trong thành phần của các loại thực phẩm đóng gói

6. Kẹo

Kẹo có thành phần đường cao có thể gây hại cho da.Bên cạnh đó nó cũng sẽ phá hủy các loại chất sơ có lợi điển hình như elastin và collagen. Đây là các loại dưỡng chất có lợi giúp da mịn màng và khỏe mạnh. Và thành phần đường có trong kẹo cũng sẽ làm cho da bị khô ,sản sinh nếp nhăn.

7. Thực phẩm cay

Hấp thụ quá nhiều thực phẩm cay cũng có thể gây hại cho hệ tiêu hóa của bạn. Và chúng cũng làm cho làn da của chúng ta bị viêm và xuất hiện mụn. Ngoài ra, các sản phẩm cay , nóng cũng làm tăng lượng lưu thông máu lên mặt khiến mặt chúng ta trở nên đỏ ửng. Chính vì vậy, để giảm thiểu mụn, chúng ta nên ăn các loại đồ ăn cay nóng vừa phải.

Và trên đây cũng là Nguyên nhân gây mụn từ thực phẩm hàng ngày \

Mụn luôn là một kẻ thù không riêng ai , nó gây mất thẩm mỹ làm cho chúng ta mất tự tin trong  giao tiếp mà còn mang đến cho chúng ta cảm giác đau nhức khó chịu. Chính vì vậy để ngăn ngừa và tiêu diệt mụn chúng ta dùng nhiều cách để trị nhưng chúng vẫn không biến mất.Vậy thì tại sao? Chúng ta cùng xem những thói quen gây mụn hàng ngày dưới đây.

1. Phải rửa mặt thật nhiều thì mụn mới hết !

Một trong những nguyên nhân chính gây nên mụn đó chính là lỗ chân lông của chúng ta bị tắc nghẽn bụi bẩn và chất nhờn .Chính vì vậy với suy nghĩ rữa mặt nhiều mụn sẽ biến mất.Tuy nhiên bởi vì rửa mặt nhiều kết hợp với hóa chất tẩy rữa làm cho da chúng ta mất sự cân bằng và tiết ra nhiều dầu hơn, nguy cơ mụn lan ra xung quanh nhiều hơn .Chính vì vậy chỉ nên rửa mặt ngày 2 lần và massage mặt nhẹ nhàng.

2. Mụn làm cho chúng ta khó chịu nên sờ mãi !

Đưa tay lên mặt là thói quen nguy hiểm mà bạn đang ngầm giúp cho  vi khuẩn bám lên mặt nhanh chóng và nhiều .Các chuyên gia khuyên không nên làm điều này.Hãy thường xuyên rữa tay để đảm bảo tay thật sạch tránh tình trạng vi khuẩn tấn công lên da mặt.

3.Thấy mụn là nặn cho mau hết mụn !

Chắc chắn bạn sẽ suy nghĩ rằng mụn chỉ cần nặn là hết thực chất việc này chỉ là cách đánh lừa thị giác tạm thời.Nặn mụn không hề làm cho mụn giảm đi mà chỉ làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn do nốt nặn non vẫn còn cồi mụn bên trong không lấy ra hết sẽ làm cho mụn sung tấy và phát triển to hơn ban đầu và có thể mưng mủ , viêm nhiễm.

4. Thấy mỹ phẩm dùng không hiệu quả là đổi

Để cảm nhận độ hiệu quả của sản phẩm bạn cần có thời gian dài sử dụng không thể hiệu quả ngay chỉ trong vài ngày . Vì thay đổi liên tục sẽ làm cho da tiếp xúc với nhiều hóa chất khác nhau từ đó làm da mất cât bằng và yếu đi.

Với những người da dầu, hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da thường bị rối loạn. Khi đó, nang lông phải chứa một lượng bã nhờn lớn gây đến tắc nghẽn. Đây là nguyên nhân chính khiến cho mụn trứng cá bắt đầu xuất hiện. Thêm vào đó, vi khuẩn Propionibacterium acnes (P.A) sẽ sinh sôi ở lỗ chân lông tắc nghẽn làm cho ổ nhiễm trùng lan rộng, tạo ra tình trạng mụn trứng cá bọc mọc nhiều, khó trị dứt điểm, gây ra thâm, sẹo. Vậy trị mụn trứng cá bọc như thế nào?

Bạn có thể tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp để trị mụn trứng cá bọc. Trong đó, các cách sau được đánh giá là phù hợp với những người bị da dầu:

> Trị mụn trứng cá bọc bằng tỏi:

– Cách đơn giản nhất để chăm sóc da bằng tỏi là dùng tỏi đập nát, giã nhỏ 3, 4 nhánh tỏi.

– Có thể thêm vài giọt dấm hoặc mật ong để tăng sự hiệu quả. trứng cá bọc

– Vệ sinh da mặt thật sạch rồi đắp trực tiếp lên vùng da có mụn trong vài phút.

– Sau đó rửa lại sạch mặt với nước ấm.

Tuy nhiên khi sử dụng tỏi để trị mụn trứng cá, các bạn nhớ lưu ý tỏi có thể gây kích ứng da đối với người có da nhạy cảm. Chỉ nên sử dụng 2 lần/tuần, khi có hiện tượng mẩn ngứa thì tuyệt đối không sử dụng vì có thể bạn đã bị dị ứng.

> Trị mụn trứng cá bọc đơn giản bằng chanh:

Chanh không những cung cấp cho cơ thể thêm vitamin C, giúp hạ nhiệt, hoặc vô vàn những công dụng từ chanh. Thì trong làm đẹp, chanh còn có công dụng làm giảm vết mụn sưng tấy cấp tốc. Cách sử dụng:

– Cần chuẩn bị 1 ít nước cốt chanh.

– Dùng tăm bông thấm nước cốt chanh, bôi trực tiếp lên mụn.

– Để qua đêm, sang hôm sau bạn sẽ thấy những vết mụn bớt sưng đỏ hơn.

2 cách trên chỉ áp dụng cho những người mới bị mụn trứng cá hoặc bị ít. Còn đối với những người bị nặng hoặc không muốn mất nhiều thời gian, công sức thì có thể đến gặp các chuyên da về da liễu để được tư vấn chuyên sâu.